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Segurança nas atividades do dia a dia: Dicas de segurança na praia para a sua família
A praia é um dos destinos preferidos das famílias brasileiras durante as férias e finais de semana ensolarados. Além de proporcionar momentos agradáveis e divertidos, a praia também requer cuidados especiais com a segurança das crianças e adultos.
Para garantir que você e sua família aproveitem a praia com tranquilidade e bem-estar, separamos algumas dicas importantes para a segurança nas atividades do dia a dia. Confira!
Dicas de segurança na praia
1. Escolha uma praia com salva-vidas: Opte por praias que contem com a presença de salva-vidas, pois eles são profissionais treinados para garantir a segurança dos banhistas. Fique atenta às bandeiras que indicam as condições do mar e siga as orientações dos salva-vidas.
2. Proteja-se do sol: Use protetor solar com fator de proteção adequado para a sua pele e a das crianças. Lembre-se de aplicar o protetor solar em todas as partes expostas do corpo, inclusive nos pés e orelhas. Não se esqueça de reaplicar o protetor a cada duas horas e após o banho de mar.
3. Mantenha-se hidratado: Beba bastante água durante o dia para evitar a desidratação. Leve garrafinhas de água para todos os membros da família, especialmente para as crianças. Evite o consumo de bebidas alcoólicas na praia, pois a exposição ao sol pode potencializar os efeitos do álcool.
4. Cuidado com as correntes marítimas: Fique atenta às correntes marítimas, principalmente se a praia não contar com a presença de salva-vidas. Evite nadar em áreas de correnteza e mantenha-se sempre próximo à costa. Na presença de correntes ou ondas fortes, prefira aproveitar a praia de forma mais tranquila e segura, evitando entrar na água.
5. Utilize equipamentos de segurança: Ao praticar atividades aquáticas como surf, stand up paddle, caiaque ou jet ski, utilize equipamentos de segurança, como coletes salva-vidas e leash (cordão de segurança). Esses equipamentos são essenciais para evitar acidentes e garantir a segurança de todos.
6. Esteja atenta aos seus filhos : Mantenha uma atenção constante aos seus filhos, especialmente quando estiverem brincando na água. Acompanhe-os de perto, tenha o contato visual e esteja sempre disponível para qualquer necessidade. Ensine as crianças a respeitarem os limites estabelecidos pelos adultos e a não se aventurarem em áreas perigosas.
7. Cuidado com os alimentos: Evite consumir alimentos muito pesados antes de entrar na água, pois isso pode gerar desconforto e até mesmo mal-estar. Opte por alimentos leves, como frutas, sanduíches naturais e sucos naturais para manter a energia e a disposição durante o dia na praia.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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