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Seletividade alimentar na infância
O que é seletividade alimentar na infância?
A seletividade alimentar na infância é uma condição em que a criança apresenta restrições alimentares excessivas, recusando comer certos alimentos ou categorias inteiras de alimentos. Essa condição pode causar preocupação e ansiedade nos pais, principalmente quando a criança não está recebendo os nutrientes necessários para um crescimento saudável.
Introdução alimentar seletiva
A introdução alimentar seletiva é um dos aspectos da seletividade alimentar na infância. É quando a criança rejeita a introdução de novos alimentos em sua dieta, seja por causa da textura, do sabor ou de algum outro motivo. Isso pode dificultar a diversificação alimentar, o que é importante para o desenvolvimento saudável do paladar e para evitar deficiências nutricionais.
Causas da seletividade alimentar na infância
A seletividade alimentar na infância pode ter diversas causas, como:
- Sensibilidade às características sensoriais dos alimentos, como cheiro, textura e sabor;
- Experiências negativas com alimentos, como engasgos ou episódios de vômito;
- Influência do ambiente, como regras rígidas em relação à alimentação;
- Problemas de saúde, como refluxo gastroesofágico ou outros distúrbios digestivos;
Como lidar com a seletividade alimentar na infância?
Lidar com a seletividade alimentar na infância pode ser um desafio para os pais, mas existem algumas estratégias que podem ajudar:
- Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo diferentes texturas e sabores;
- Crie um ambiente positivo durante as refeições, evitando conflitos e pressões;
- Seja um exemplo , mostrando interesse e prazer nos alimentos;
- Respeite as preferências e restrições da criança , enquanto explora novos alimentos gradualmente;
- Consulte um profissional de saúde, como pediatra ou nutricionista, se a seletividade alimentar persistir.
Agora que você já sabe um pouco mais sobre a seletividade alimentar na infância e a introdução alimentar seletiva, que tal conhecer o Leda? Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento com informações valiosas sobre maternidade e como lidar com os desafios que surgem durante essa fase tão especial da vida.
🤰 Ana Carolina Rocha
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