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Seletividade alimentar na infância: como estimular o apetite das crianças
Introdução
A seletividade alimentar é um desafio comum na infância que pode criar preocupações para muitos pais. Muitas crianças apresentam resistência a certos alimentos ou recusam experimentar novos sabores, o que pode levar a uma dieta desequilibrada e falta de nutrientes essenciais.
Por que as crianças ficam seletivas com a comida?
A seletividade alimentar pode ter várias causas, incluindo preferências individuais, aspectos sensoriais, falta de exposição a diferentes alimentos e até mesmo influências sociais.
Dicas para estimular o apetite das crianças
1. Apresente novos alimentos de maneira divertida e criativa, como cortar
frutas
e legumes em formatos engraçados.
2. Envolva as crianças no preparo das refeições, desde a escolha dos ingredientes até o cozimento.
3. Ofereça uma
variedade de alimentos
em todas as refeições, incluindo opções coloridas e nutritivas.
4. Faça as refeições em
família
e crie um ambiente agradável e sem pressões.
5. Evite usar alimentos como recompensa ou castigo.
6. Seja
paciente
e persistente. Leva tempo e tentativas repetidas para que as crianças aceitem novos alimentos.
Como o Leda pode ajudar?
O Leda é uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento e podcasts de especialistas em maternidade . Nele, você encontrará conteúdos exclusivos sobre alimentação infantil, desenvolvimento infantil e outros tópicos relevantes para a maternidade . Ao acessar o Leda, você terá acesso a dicas e orientações específicas para ajudar a estimular o apetite do seu filho e superar a seletividade alimentar.
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🤰 Isabela S.
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