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Seletividade alimentar na infância: como fazer meu filho comer?
O que é seletividade alimentar?
A seletividade alimentar é um comportamento comum na infância, caracterizado pela resistência em experimentar novos alimentos e pela preferência por determinados tipos de comida. Muitos pais enfrentam dificuldades para fazer seus filhos comerem de forma variada e equilibrada, o que pode gerar preocupações quanto à nutrição e ao desenvolvimento da criança .
Como lidar com a seletividade alimentar?
Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para ajudar seu filho a superar a seletividade alimentar:
- Ofereça variedade: Apresente uma grande variedade de alimentos para a criança , incluindo frutas , legumes, proteínas e carboidratos. Deixe-a experimentar diferentes sabores e texturas.
- Seja exemplo: Mostre ao seu filho que você também gosta de comer alimentos saudáveis. Coma junto com ele e demonstre prazer no momento da refeição.
- Seja persistente: Não desista na primeira recusa. Ofereça novamente o alimento em outra ocasião, de maneiras diferentes, e tente tornar a experiência mais lúdica e divertida.
- Crie um ambiente tranquilo: Evite brigas e discussões na hora das refeições. Mantenha um ambiente calmo e agradável, sem pressionar ou forçar a criança a comer.
A importância do Leda na seletividade alimentar
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, que oferece conteúdos completos e especializados em maternidade , incluindo podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações relevantes sobre a criação dos filhos. No Leda, você encontrará recursos e orientações para lidar com a seletividade alimentar, além de suporte de especialistas na área.
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🤰 Isabela Cunha
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