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Seletividade alimentar na infância: como lidar com um filho seletivo
A seletividade alimentar na infância
A seletividade alimentar na infância é um problema comum enfrentado por muitas mães . Alguns estudos sugerem que até 50% das crianças podem apresentar algum grau de seletividade alimentar durante o desenvolvimento.
A seletividade alimentar se manifesta quando a criança apresenta uma preferência excessiva por determinados alimentos e recusa outros. Ela pode rejeitar uma ampla variedade de alimentos ou limitar sua alimentação a um grupo seleto de itens. Isso pode levar a deficiências nutricionais e dificuldades no crescimento e desenvolvimento adequados.
Causas da seletividade alimentar
As causas da seletividade alimentar na infância podem variar de criança para criança. Alguns fatores comumente associados à seletividade alimentar incluem:
- Textura, sabor, cor e cheiro dos alimentos
- experiências sensoriais negativas com determinados alimentos
- Problemas de saúde subjacentes
- Influência do ambiente e dos pais
Como lidar com um filho seletivo
Lidar com um filho seletivo pode ser desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar a superar a seletividade alimentar e garantir que a criança receba uma alimentação adequada e balanceada. Algumas dicas incluem:
- Oferecer uma variedade de alimentos saudáveis
- Apresentar novos alimentos gradualmente
- Criar um ambiente descontraído durante as refeições
- Evitar pressionar a criança a comer
- Modelar bons hábitos alimentares
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🤰 Carolina Mendonça
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