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Seletividade alimentar na infância: o que fazer quando as crianças não comem?
O que é a seletividade alimentar na infância?
A seletividade alimentar é um comportamento comum em crianças pequenas, onde elas têm aversão a certos alimentos ou preferem comer apenas alguns tipos específicos de alimentos. Isso pode ser um desafio para os pais, que se preocupam com a nutrição adequada de seus filhos.
Por que algumas crianças são seletivas em relação à comida?
Existem várias razões pelas quais uma criança pode ser seletiva em relação à comida. Algumas crianças podem ter uma sensibilidade sensorial maior, o que faz com que elas não gostem de certas texturas ou sabores. Outras crianças podem ter tido experiências negativas com alimentos, como engasgos ou vômitos, o que as faz evitar certos alimentos.
O que fazer quando a criança não come?
Para lidar com a seletividade alimentar na infância, é importante ter paciência e criar um ambiente positivo em torno das refeições. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis, de diferentes cores e texturas. Deixe que a criança escolha o que ela quer comer.
- Apresente os alimentos de maneira atrativa e divertida. Use cortadores de biscoito em forma de animais ou crie desenhos com os alimentos no prato.
- Envolver as crianças no processo de preparação da comida pode ajudá-las a se interessar mais pelos alimentos. Deixe-as lavar, descascar ou misturar os ingredientes.
- Evite pressionar a criança para comer ou forçá-la a terminar a refeição. Isso pode criar uma associação negativa com a comida.
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🤰 Rebeca S. Vieira
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