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Seletividade alimentar na infância: o que fazer quando o filho não come
A seletividade alimentar é um desafio enfrentado por muitas mães na hora das refeições. É comum ouvir mães dizendo "meu filho não come", mas será que essa seletividade é um problema?
O que é seletividade alimentar?
A seletividade alimentar é uma condição em que a criança demonstra uma preferência excessiva por determinados alimentos, recusando categoricamente outros. Essa seletividade pode ser influenciada por diversos fatores, como a genética, o ambiente familiar e as experiências sensoriais com os alimentos.
Quando se preocupar?
Em muitos casos, a seletividade alimentar na infância é considerada normal e não representa um problema de saúde. No entanto, é importante ficar atento a alguns sinais que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional, como:
- Perda de peso ou estagnação do crescimento
- Recusa persistente de grupos inteiros de alimentos
- Recusa de alimentos antes mesmo de experimentar
- Alterações na textura dos alimentos, como vômitos ou engasgos frequentes
Se você identificar qualquer um desses sinais em seu filho , é indicado procurar a orientação de um pediatra ou nutricionista especializado em alimentação infantil para uma avaliação mais detalhada.
O que fazer quando o filho não come?
Quando o filho não come ou apresenta seletividade alimentar, é importante adotar algumas estratégias para incentivar uma alimentação saudável:
- Crie um ambiente tranquilo e agradável para as refeições
- Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis
- Apresente os alimentos de diferentes formas: cortados em formatos diferentes, com cores e texturas variadas
- Envolver a criança no preparo das refeições
- Não force ou pressione a criança a comer
Lembrando que cada criança é única e pode levar tempo para aceitar novos alimentos. Tenha calma e ofereça sempre uma variedade de opções saudáveis.
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🤰 Isabela Cunha
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