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Seletividade alimentar na infância: vivendo junto com seletividade
Seletividade alimentar na infância: vivendo junto com seletividade
A seletividade alimentar é um comportamento comum na infância, em que a criança apresenta resistência em experimentar novos alimentos ou recusa uma variedade de alimentos que são oferecidos a ela. Esse comportamento pode ser motivo de preocupação para os pais, pois pode resultar em uma alimentação desequilibrada e falta de nutrientes essenciais para o desenvolvimento adequado.
É importante compreender que a seletividade alimentar na infância é uma fase normal do desenvolvimento e que a exposição frequente a diferentes alimentos pode ajudar a criança a superar essa fase. Além disso, existem estratégias que podem auxiliar os pais a lidar com esse comportamento de forma saudável e positiva.
Estratégias para lidar com a seletividade alimentar
1. Ofereça variedade de alimentos: Uma das principais estratégias é oferecer uma variedade de alimentos saudáveis em todas as refeições. Apresente diferentes cores, texturas e sabores, estimulando a curiosidade e a experimentação.
2. Envolver a criança no processo: Incentive a criança a participar no preparo das refeições, como escolher os ingredientes, lavar os alimentos ou ajudar a mexer a massa. Isso pode despertar o interesse e o vínculo com os alimentos.
3. Seja um exemplo: Os pais são modelos para as crianças, por isso é importante ter hábitos alimentares saudáveis e positivos. Demonstre entusiasmo ao experimentar novos alimentos e fazer refeições equilibradas.
O papel do Leda
O Leda é uma plataforma destinada às mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Com uma variedade de conteúdos sobre maternidade e nutrição infantil, o Leda pode ser um recurso valioso para os pais que estão lidando com a seletividade alimentar na infância.
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🤰 Ana Beatriz Marques
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