Blog Leda >> Separando a vida profissional da vida materna - Encontre equilíbrio entre família e carreira
Separando a vida profissional da vida materna - Encontre equilíbrio entre família e carreira
Separando a vida profissional da vida materna - Encontre equilíbrio entre família e carreira
Quando se é mãe , é comum sentir-se dividida entre as responsabilidades e compromissos da vida profissional e os cuidados com a família. A busca por um equilíbrio entre família e carreira é um desafio constante e muitas mães se questionam sobre como conciliar essas duas importantes áreas de suas vidas.
No entanto, é possível sim separar a vida profissional da vida materna e encontrar o equilíbrio necessário para se dedicar tanto à família quanto à carreira de forma satisfatória. Ao entender que ambas as áreas são importantes e merecem atenção, é possível estabelecer estratégias e adotar hábitos que vão ajudar você nesse processo.
A importância do planejamento
Um dos primeiros passos para conseguir conciliar família e carreira é criar um planejamento eficiente. Organize suas atividades profissionais e familiares em uma agenda e defina prioridades. Estabeleça horários específicos para cada responsabilidade e procure cumpri-los, evitando que uma área invada excessivamente a outra.
Durante o planejamento, é importante também ter consciência de suas próprias limitações e não sobrecarregar-se com tarefas desnecessárias. Aprenda a delegar e contar com a ajuda de familiares, parceiros e até mesmo profissionais especializados, quando necessário.
Aproveite o tempo de qualidade
Outra dica importante para conciliar família e carreira é aproveitar o tempo de qualidade com os filhos. Seja presente, demonstre interesse e participe ativamente da vida deles quando estiver em casa. É fundamental também desligar-se do trabalho durante esses momentos e dedicar-se integralmente à família.
Além disso, busque atividades que possam ser feitas em conjunto, como passeios, brincadeiras e leituras. Esses momentos compartilhados são valiosos para fortalecer os laços familiares e criar memórias afetivas.
Estabelecendo limites
Para separar a vida profissional da vida materna, é fundamental estabelecer limites claros. Evite levar trabalho para casa e, caso seja necessário, delimite um espaço exclusivo para executá-lo. Estabeleça horários para o trabalho e evite a tentação de estender a jornada além do necessário.
Da mesma forma, quando estiver com a família, procure não se distrair com assuntos profissionais. Deixe o celular de lado e evite responder e-mails ou mensagens de trabalho. Priorize o momento e aproveite-o ao máximo com as pessoas que você ama.
O papel do Leda nessa jornada
O Leda é uma plataforma que entende as dificuldades e desafios de ser mãe e busca auxiliar nessa jornada. Através de podcasts, trilhas de conhecimento e conteúdos exclusivos, o Leda oferece suporte e orientações para que você possa conciliar família e carreira de maneira equilibrada.
Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis. Encontre apoio, compartilhe experiências e descubra que é possível sim separar a vida profissional da vida materna e ser uma mãe realizada tanto na família quanto na carreira.
Conheça o Leda e faça parte dessa rede que valoriza a mulher e suas múltiplas habilidades!
🤰 Carla S. Paula
Carla S. Paula é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!