Blog Leda >> Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
Ser mãe e ter uma carreira profissional pode ser uma tarefa desafiadora. Afinal, conciliar as responsabilidades do trabalho com as demandas da maternidade exige habilidades de organização e planejamento. No entanto, com algumas estratégias eficientes, é possível separar a vida profissional da vida materna e alcançar um equilíbrio saudável entre essas duas importantes áreas da sua vida.
1. Defina prioridades
O primeiro passo para conciliar a vida profissional e a maternidade é definir prioridades. Avalie quais são as atividades mais importantes em cada área e estabeleça um planejamento que contemple esses objetivos. Organize-se de forma a garantir que você esteja presente tanto no trabalho quanto na vida dos seus filhos .
2. Separe os momentos
É importante separar os momentos dedicados ao trabalho dos momentos dedicados à maternidade. Delimite horários específicos para cada uma dessas áreas e evite misturá-las. Quando estiver no trabalho, concentre-se nas suas tarefas e quando estiver com seus filhos , aproveite ao máximo esse tempo de qualidade.
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contratando uma ajuda externa, como uma babá. Ter uma rede de suporte pode aliviar a pressão e dar a você a tranquilidade necessária para se dedicar tanto à sua carreira quanto à sua família.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe e uma profissional equilibrada. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar adequadamente e cultivar hobbies. Não se esqueça de que você também merece ser feliz e realizada em todas as áreas da sua vida.
5. Utilize recursos tecnológicos
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre a vida profissional e a maternidade. Utilize ferramentas e aplicativos que possam te ajudar a organizar sua rotina, gerenciar compromissos e otimizar seu tempo. O Leda, por exemplo, é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade e possui recursos como podcasts e trilhas de conhecimento voltados para mães que trabalham em ambiente corporativo.
Conheça o Leda, a plataforma que apoia mães que trabalham em ambiente corporativo e oferece conteúdos especializados em maternidade. Clique aqui para saber mais!
🤰 Fernanda Menezes
Fernanda Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!