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Separando a vida profissional da vida materna
Trabalhar quatro horas por dia é o sonho de muitas mães que desejam conciliar a vida profissional com a maternidade . No entanto, encontrar o equilíbrio entre essas duas áreas pode ser um desafio , especialmente em um mundo cada vez mais conectado e cheio de demandas.
No blog do Leda, você encontra dicas e estratégias para ajudar mães que trabalham quatro horas por dia a separar a vida profissional da vida materna e aproveitar o melhor dos dois mundos.
Organize seu tempo
Uma das principais dificuldades enfrentadas por mães que trabalham quatro horas por dia é a falta de tempo. É crucial organizar seu tempo de maneira eficiente, definindo prioridades e estabelecendo uma rotina . Utilize ferramentas de gerenciamento de tempo para ajudar nessa organização.
Além disso, é importante saber dizer não para atividades desnecessárias e delegar tarefas sempre que possível. Faça uso da tecnologia para otimizar seu tempo, como agendadores de posts nas redes sociais e aplicativos de organização.
Estabeleça limites
Separar a vida profissional da vida materna muitas vezes significa estabelecer limites claros. Defina horários fixos para trabalhar e respeite esses momentos. Informe seus clientes e colaboradores sobre esses horários e deixe claro que você estará indisponível fora deles.
Da mesma forma, estabeleça limites durante a sua vida materna. Separe momentos para cuidar de si mesma, para os cuidados com a casa e para aproveitar o tempo com os filhos. Ao estabelecer tais limites, você evita se sobrecarregar e garante um tempo de qualidade para cada área de sua vida.
Busque apoio
Não hesite em pedir ajuda e buscar apoio . Ter uma rede de apoio é fundamental para mães que trabalham quatro horas por dia. Conte com o suporte de familiares, amigos, parceiros ou mesmo de grupos de mães em redes sociais.
Além disso, no Leda você encontra uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências e dividindo dicas e vivências. Não deixe de conhecer a plataforma e aproveitar todos os recursos disponíveis.
Pratique o autocuidado
Para conseguir separar a vida profissional da vida materna, é essencial cuidar de si mesma. Praticar o autocuidado é fundamental para manter o equilíbrio entre essas duas esferas.
Encontre atividades que te tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos, ler um livro, meditar ou ter momentos de lazer. Reserve um tempo todos os dias para se dedicar a essas atividades e recarregar as energias.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social pensada especialmente para mães que trabalham quatro horas por dia. Na plataforma, você encontra conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Além disso, o Leda possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade, incluindo dicas para conciliar a vida profissional com a vida materna. Não deixe de conhecer a plataforma e aproveitar todo o conhecimento disponível para facilitar sua jornada como mãe que trabalha quatro horas por dia.
Separar a vida profissional da vida materna pode ser desafiador, mas com organização, estabelecimento de limites, busca por apoio e prática do autocuidado, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas. Conte com o Leda para te auxiliar nesse processo e aproveite todos os benefícios que a plataforma oferece para mães que trabalham quatro horas por dia!
🤰 Amanda S. Costa
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