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Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
Quando chega o momento de retornar ao trabalho depois da pausa para a licença maternidade , muitas mães se sentem divididas entre suas responsabilidades profissionais e o cuidado com o bebê . É um desafio conciliar esses dois aspectos da vida, mas com organização e planejamento é possível encontrar um equilíbrio.
A importância do planejamento
Antes mesmo de finalizar a licença maternidade, é importante começar a pensar na volta ao trabalho. Fazer um planejamento estratégico ajuda a organizar a rotina e evitar imprevistos.
É essencial avaliar as opções de creche ou babá, definir horários de trabalho flexíveis, conversar com o empregador sobre a possibilidade de home office e montar uma rede de apoio com familiares, amigos e outras mães.
Separe os horários
Para conseguir separar a vida profissional da vida materna , é fundamental estabelecer horários fixos para o trabalho e para os cuidados com o bebê. Respeitar esses horários é importante para conseguir ter produtividade e ao mesmo tempo dar a atenção necessária ao filho .
Procure criar uma rotina, definir um espaço exclusivo para o trabalho em casa, estabelecer prioridades e aprender a dizer não para atividades que não sejam essenciais. Isso ajudará a manter o foco e evitar distrações.
Crie momentos de qualidade com o bebê
Mesmo conciliando trabalho e maternidade, é fundamental reservar momentos de qualidade com o bebê. Foque em aproveitar ao máximo o tempo que está com ele e busque atividades que possam ser feitas em conjunto.
Se possível, tire pequenas pausas durante o dia para brincar e interagir com seu filho . Isso ajuda a fortalecer o vínculo e aliviar a culpa que muitas mães sentem por estarem longe durante parte do dia.
Busque apoio e troca de experiências
Para lidar melhor com as questões relacionadas à vida profissional e maternidade, é importante buscar apoio e trocar experiências com outras mães. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, além de um blog com artigos sobre diversos temas.
Conheça o Leda e encontre apoio para voltar ao trabalho depois da pausa para a licença maternidade. Compartilhe suas experiências, receba orientações de especialistas e encontre outros profissionais que passam pela mesma fase.
Voltar ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiador, mas com organização, planejamento e apoio adequados, é possível conciliar a vida profissional e materna de forma harmoniosa. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada e é importante respeitar suas escolhas e limites. Se você está passando por esse momento, saiba que não está sozinha.
Conheça o Leda e encontre apoio para voltar ao trabalho depois da pausa para a licença maternidade. Acesse o site e conheça todos os recursos disponíveis para te auxiliar nessa etapa tão importante da sua vida.
🤰 Luciana P. Azevedo
Luciana P. Azevedo é usuária do Leda!
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