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Separando a vida profissional da vida materna
Como equilibrar a vida profissional e a maternidade?
Muitas mulheres são mães e possuem uma carreira profissional, enfrentando o desafio de equilibrar essas duas importantes áreas da vida. A vida de mãe que trabalha fora de casa pode ser desafiadora, mas é possível encontrar um equilíbrio e garantir momentos de qualidade tanto com os filhos quanto no trabalho.
Para ajudar nessa conciliação, o Leda é uma plataforma especializada em maternidade que oferece conteúdos exclusivos para mães que trabalham fora de casa . Através de trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas, as mães encontram dicas valiosas para lidar com os desafios dessa jornada dupla.
Organize sua rotina
Uma organização eficiente é essencial para dar conta das tarefas tanto em casa quanto no trabalho. Faça um planejamento semanal, distribuindo as atividades de forma equilibrada e estabelecendo prioridades. Procure ser realista em relação ao tempo disponível e não se cobre além do necessário.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o tempo dedicado ao trabalho e o tempo dedicado à família. Defina horários fixos para cada atividade e respeite esses limites. Evite levar trabalho para casa e também se permita desligar do papel de mãe enquanto estiver no trabalho.
Envolva a família nas tarefas
Muitas vezes, a sobrecarga de tarefas recai sobre a mãe. É importante dividir as responsabilidades com o parceiro e envolver os filhos nas tarefas domésticas de acordo com a idade deles. Essa divisão de tarefas alivia a carga de trabalho da mãe e também ensina as crianças sobre responsabilidade e colaboração.
Cuide de si mesma
Além de dar conta das tarefas da casa e do trabalho, é fundamental dedicar tempo para cuidar de si mesma. Reserve momentos para relaxar, praticar atividades físicas, fazer algo que você goste e que lhe traga felicidade. Lembre-se de que uma mãe feliz e bem cuidada é capaz de ser ainda melhor tanto no trabalho quanto na maternidade.
Conheça o Leda e tenha acesso a um conteúdo completo e especializado para apoiar você nessa jornada de equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade. Acesse o site e conheça as trilhas de conhecimento e podcasts disponíveis!
🤰 Juliana M.
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