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Separando a vida profissional da vida materna
Encontrando o equilíbrio entre a maternidade e a carreira
Para muitas mães, a maternidade e a carreira são áreas que caminham lado a lado. No entanto, encontrar o equilíbrio entre essas duas esferas pode ser um desafio. O desafio é ainda maior quando ambas exigem dedicação, tempo e energia.
No entanto, é possível alcançar sucesso tanto na maternidade quanto na carreira. Para isso, é importante ter uma estratégia clara e estabelecer limites saudáveis. Afinal, você merece ser uma mãe bem-sucedida e também uma profissional realizada.
Definindo suas prioridades
O primeiro passo para separar a vida profissional da vida materna é definir suas prioridades. O que é mais importante para você neste momento de sua vida? Ser uma mãe presente? Ou buscar crescimento e realizações no trabalho ?
Uma vez que você tenha clareza sobre suas prioridades, poderá tomar decisões mais conscientes e alinhadas com seus valores. Isso significa que você pode dizer 'não' para compromissos profissionais que não estão alinhados com suas prioridades como mãe. E, da mesma forma, dizer 'não' para atividades maternas que não são essenciais ou que não trazem satisfação pessoal.
Estabelecendo limites
Além de definir suas prioridades, é essencial estabelecer limites claros entre a vida profissional e a vida materna . Isso inclui definir horários específicos para o trabalho e horários dedicados exclusivamente à família. Quando estiver no trabalho, concentre-se nas tarefas profissionais e evite distrações relacionadas à maternidade. Da mesma forma, quando estiver com seus filhos, tente minimizar as distrações do trabalho.
Também é importante comunicar esses limites para seu chefe, colegas de trabalho e família. Se todos estiverem cientes de seus limites e expectativas, será mais fácil respeitá-los.
Buscar apoio
Nenhum sucesso é alcançado sozinho. Por isso, buscar apoio é fundamental para conseguir conciliar a maternidade e a carreira. Procure suporte em familiares, amigos, grupos de mães e até mesmo na tecnologia .
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. A plataforma possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade. Lá, você encontrará dicas valiosas para alcançar sucesso tanto na maternidade quanto na carreira. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar neste desafio.
Conclusão
Separar a vida profissional da vida materna não é fácil, mas é possível. Seguindo essas estratégias, você poderá encontrar o equilíbrio necessário para ser uma mãe bem-sucedida e uma profissional realizada.
Lembre-se que cada mãe é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, não tenha medo de experimentar diferentes abordagens e encontrar o que é melhor para você e sua família.
🤰 Carolina Reis
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