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Separando a vida profissional da vida materna
A importância de conciliar maternidade e carreira
Conciliar a vida profissional com a maternidade é um grande desafio para muitas mulheres. Afinal, como encontrar o equilíbrio entre cuidar dos filhos, manter a casa em ordem e ainda se dedicar ao trabalho?
O ideal é entender que não existe uma receita pronta e que cada mulher encontra sua própria maneira de conciliar esses dois papéis. No entanto, algumas dicas podem auxiliar nesse processo.
Estabeleça prioridades e organize sua rotina
Definir quais são as suas prioridades é o primeiro passo para conseguir separar a vida profissional da vida materna . Analise quais são as atividades mais importantes em cada área e organize seu tempo de acordo com isso.
Uma dica é criar uma agenda e estabelecer horários fixos para as tarefas relacionadas ao trabalho e à maternidade. Assim, você consegue se dedicar a cada atividade no momento certo, garantindo que nenhuma seja deixada de lado.
Busque apoio e delegue tarefas
Contar com a ajuda de outras pessoas é fundamental para conseguir conciliar maternidade e carreira. Seja o apoio de familiares, como avós ou outros parentes, ou a contratação de profissionais para auxiliar com as tarefas domésticas, ter alguém para compartilhar as responsabilidades pode aliviar a carga e permitir que você se dedique mais ao trabalho.
Não tenha medo de delegar tarefas e dividir as responsabilidades com o(a) parceiro(a). Lembre-se que a maternidade é uma função compartilhada e que você não precisa fazer tudo sozinha. Delegar tarefas permite que você tenha mais tempo livre para se dedicar à carreira e também para aproveitar momentos de lazer com seus filhos.
Crie um espaço de trabalho adequado
Ter um espaço de trabalho adequado em casa é essencial para conseguir conciliar a vida profissional e a maternidade. Crie um ambiente agradável e organizado, onde você possa se concentrar e realizar suas tarefas sem distrações.
Se possível, reserve um cômodo exclusivo para o seu escritório. Caso não seja viável, delimite um espaço específico em algum cômodo da casa, onde você possa trabalhar tranquilamente.
Estabeleça limites e aprenda a dizer não
Para conseguir separar a vida profissional da vida materna, é importante estabelecer limites e aprender a dizer não quando necessário. Saiba identificar seus limites e respeite o seu tempo de descanso e lazer.
É comum sentir-se culpada por dedicar tempo ao trabalho em vez de estar com os filhos, mas lembre-se que ter uma carreira também é importante para a sua realização pessoal e para o exemplo que você dá aos seus filhos. Seja gentil consigo mesma e lembre-se que é possível conciliar os dois papéis.
Com essas dicas, você poderá conciliar a vida profissional com a maternidade de forma mais equilibrada. E para ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, conheça a plataforma do Leda. Clique aqui e descubra como ser mãe e se dedicar à carreira!
🤰 Carolina M. Alves
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