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Separando a vida profissional da vida materna
A importância de separar a vida profissional da vida materna
Para mães que trabalham em tempo integral, conciliar a vida profissional com a vida pessoal pode ser um desafio. A jornada dupla, ou até tripla, de cuidar dos filhos, administrar a casa e se dedicar ao trabalho pode ser cansativa e estressante. Por isso, é essencial saber separar essas duas áreas da vida e encontrar um equilíbrio saudável.
Dicas para separar a vida profissional da vida materna
1. Estabeleça horários fixos: defina horários específicos para as atividades relacionadas ao trabalho e para as atividades relacionadas à maternidade . Assim, você terá mais clareza sobre as suas responsabilidades em cada área.
2. Crie um espaço de trabalho adequado: ter um espaço reservado para o trabalho ajuda a manter o foco e a concentração. Pode ser um cômodo da casa ou até mesmo um canto específico no quarto ou na sala.
3. Peça ajuda quando necessário: não tenha medo de pedir ajuda quando sentir que está sobrecarregada. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contratando uma babá ou uma diarista para ajudar com as tarefas domésticas.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma completa voltada para mães que trabalham em tempo integral. Lá, você encontrará conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento. Além disso, a plataforma conta com um blog recheado de artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade e à vida profissional . Acesse o Leda agora mesmo e conheça todas as ferramentas disponíveis para te auxiliar nessa jornada!
🤰 Maria Da Silva
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