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Separando a vida profissional da vida materna
Ter uma carreira enquanto cria os filhos é um desafio que muitas mães enfrentam. A vida profissional e a vida materna caminham lado a lado, mas nem sempre é fácil conciliar as duas.
As pressões e demandas do trabalho muitas vezes acabam se misturando com as necessidades e cuidados da maternidade , gerando um impacto significativo em ambos os lados. No entanto, é possível separar essas duas esferas e encontrar um equilíbrio saudável para viver essa dualidade.
O impacto da vida profissional na vida materna
A vida profissional traz consigo diversas responsabilidades, horários preestabelecidos e metas a serem cumpridas. Ao mesmo tempo , a maternidade exige atenção constante, flexibilidade e disponibilidade emocional.
Quando essas duas áreas se cruzam de forma desequilibrada, é comum que a mãe sinta um grande impacto negativo em sua vida cotidiana. A falta de tempo para estar com os filhos, a sensação de estar sempre dividida entre suas obrigações profissionais e familiares, além do sentimento de culpa, são apenas alguns dos desafios enfrentados pelas mães que buscam conciliar trabalho e maternidade.
Separando a vida profissional da vida materna
Para minimizar o impacto da vida profissional na vida materna, é importante estabelecer limites claros entre as duas esferas. Ter uma rotina equilibrada, onde cada área tenha seu espaço e tempo dedicado, pode ajudar a criar um ambiente mais saudável para a mãe e os filhos.
Uma das estratégias eficazes é criar uma rotina bem definida, separando horários específicos para o trabalho e para a família. Durante o horário de trabalho, é essencial focar nas atividades profissionais, evitando distrações e interrupções desnecessárias. Já nos momentos reservados para a família, é fundamental desconectar-se do trabalho e se dedicar integralmente aos filhos.
Além disso, é importante estabelecer limites com o trabalho e aprender a dizer não quando necessário. Não se sinta culpada por priorizar sua família ou por não aceitar tarefas extras que podem comprometer seu tempo e energia com os filhos.
Conte com o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece diversos recursos para mães que desejam conciliar vida profissional e maternidade de forma equilibrada. Aqui, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a lidar com o impacto da vida profissional na vida materna.
Conheça o Leda e descubra como separar a vida profissional da vida materna com o apoio de uma comunidade de mães que entendem suas necessidades e desafios. Não deixe que o impacto negativo do trabalho afete a vida com seus filhos. Encontre o equilíbrio que você procura no Leda.
🤰 Luana Santos
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