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Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
A maternidade é um dos momentos mais especiais e desafiadores na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que ser mãe traz uma felicidade imensa, também é necessário lidar com as responsabilidades e demandas da vida profissional.
Muitas mães têm o desejo de continuar trabalhando mesmo após o nascimento dos filhos, porém, conciliar a carreira com a maternidade pode ser um desafio. É nesse contexto que surge o conceito de part-time moms, ou mães em tempo parcial.
O que são part-time moms?
As part-time moms são mães que optaram por trabalhar em regime de tempo parcial, dedicando parte do seu tempo à carreira profissional e outra parte à maternidade. Essa escolha permite que elas tenham mais flexibilidade e possam ficar mais presentes na vida dos filhos.
Para muitas mulheres, ser uma part-time mom é uma forma de encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. Essa decisão possibilita que elas estejam presentes em momentos importantes da criação dos filhos, como acompanhar o desenvolvimento, participar de atividades escolares e estar disponível para cuidar dos pequenos quando necessário.
Dicas para conciliar a vida profissional com a maternidade
Se você é uma mãe que está pensando em se tornar uma part-time mom, ou já é uma e está buscando maneiras de melhorar essa conciliação, confira algumas dicas:
- Organização é a chave: estabeleça uma rotina que funcione para você e a sua família. Defina horários para o trabalho, para os cuidados com os filhos e para o lazer. Mantenha um planejamento diário e seja disciplinada para cumprir os compromissos;
- Delegue tarefas: não tenha medo de pedir ajuda. Divida as tarefas domésticas com o parceiro, familiares ou contratando uma ajudante. Isso vai liberar mais tempo para você se dedicar ao trabalho e à maternidade;
- Estabeleça limites: saiba dizer não quando necessário. Seja no trabalho ou na vida pessoal, é importante estabelecer limites e não se sobrecarregar;
- Aproveite o tempo livre: quando estiver com os filhos, seja presente. Desligue-se do trabalho e aproveite os momentos juntos. A qualidade do tempo que você passa com eles é mais importante do que a quantidade de horas;
- Aprenda a priorizar: saiba identificar quais são as tarefas mais importantes e urgentes tanto no trabalho quanto na maternidade. Isso vai te ajudar a focar no que é realmente necessário e evitar desperdício de tempo;
- Seja flexível: entenda que nem tudo vai sair como o planejado e esteja aberta a ajustes. A flexibilidade é essencial para lidar com imprevistos e para adaptar-se às diferentes demandas;
- Pense na sua saúde mental: cuide também de si mesma. Tire momentos para cuidar de você, praticar atividades que te deem prazer e descansar. Uma mãe equilibrada e feliz terá mais condições de conciliar a vida profissional com a maternidade de forma saudável;
Conciliar a vida profissional com a maternidade é um desafio, mas com organização, planejamento e flexibilidade, é possível encontrar um equilíbrio. No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar nessa jornada. Conheça a plataforma e descubra como se tornar uma part-time mom de sucesso!
Você é uma part-time mom? Compartilhe suas dicas e experiências nos comentários. Vamos juntas nessa jornada de conciliar a vida profissional com a maternidade!
🤰 Cristina Oliveira
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