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Separando a vida profissional da vida materna
Por que é importante separar a vida profissional da vida materna?
Se você é mãe e também trabalha fora, sabe o quanto pode ser desafiador conciliar as duas áreas da sua vida. Muitas vezes, acabamos nos sentindo culpadas por não dedicarmos tempo suficiente para os filhos ou por não conseguirmos ser tão produtivas no trabalho como gostaríamos.
Por isso, é essencial aprender a separar a vida profissional da vida materna , de forma a conseguir aproveitar o melhor de cada uma dessas áreas e evitar o estresse e a sobrecarga.
Como separar a vida profissional da vida materna?
Existem algumas estratégias que podem te ajudar a separar a vida profissional da vida materna de forma eficiente. Aqui estão algumas dicas:
- Estabeleça horários: defina horários fixos para trabalhar e para dedicar-se aos seus filhos. Dessa forma, você terá um cronograma claro e conseguirá organizar melhor o seu tempo.
- Crie um espaço de trabalho: tenha um ambiente dedicado exclusivamente ao trabalho, onde você possa se concentrar e evitar interferências da maternidade .
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o suporte do seu parceiro, de familiares ou até mesmo de uma babá para cuidar dos seus filhos enquanto você está trabalhando.
- Pratique o autocuidado: reserve um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te proporcionem prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou assistir a um filme.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que desejam conciliar a vida profissional com a maternidade. Através do Leda, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.
Além disso, o Leda oferece um blog com diversos artigos sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas e informações valiosas para ajudar no seu dia a dia.
Se você quer se conectar com outras mães, compartilhar suas experiências e receber apoio, o Leda também possui uma comunidade online, onde você pode trocar ideias, fazer perguntas e encontrar suporte.
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🤰 Caroline Oliveira
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