Blog Leda >> Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
Introdução
A maternidade é uma jornada cheia de desafios, e uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mães é conseguir conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos. A cobrança por parte da sociedade para que uma mulher seja bem-sucedida tanto na carreira quanto na maternidade muitas vezes pode ser esmagadora e gerar um sentimento de culpa.
No entanto, é possível sim separar a vida profissional da vida materna e encontrar um equilíbrio saudável entre essas áreas tão importantes da vida de uma mulher. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para que você consiga ser uma mãe profissional de sucesso, sem abrir mão da qualidade de vida com seus filhos.
Planejamento e organização
Um dos segredos para separar a vida profissional da vida materna é o planejamento e a organização. Ao criar uma rotina bem estruturada, você consegue compartimentalizar o seu tempo e dedicar-se inteiramente a cada uma das suas responsabilidades.
Faça uso de ferramentas que possam te auxiliar nessa organização, como agendas, aplicativos de gerenciamento de tarefas e alarmes. Estabeleça horários fixos para o trabalho e separe um tempo exclusivo para estar com seus filhos. Mantenha um planejamento realista e flexível, para conseguir se adaptar a imprevistos que possam surgir.
Lembre-se também de comunicar às pessoas ao seu redor a sua rotina e limites, para que eles possam respeitar o seu tempo e espaço. Essa comunicação é fundamental para que todos saibam quais são as suas disponibilidades e quais momentos são exclusivos para a sua vida profissional ou materna.
Defina prioridades e aprenda a dizer não
Em meio a tantas demandas e compromissos, é essencial que você saiba definir as suas prioridades. Aprenda a distinguir o que é mais importante e urgente em cada área da sua vida, e foque nas tarefas e atividades que realmente são relevantes.
Não tenha medo de dizer não e estabelecer limites . Muitas vezes, nos sentimos pressionadas a assumir mais responsabilidades do que podemos lidar, e acabamos nos sobrecarregando. Aprender a dizer não é uma forma de valorizar o seu tempo e a sua saúde emocional, garantindo que você possa se dedicar de maneira plena tanto à sua carreira quanto à sua maternidade.
Busque apoio e parcerias
ser mãe profissional não significa que você precisa fazer tudo sozinha. É fundamental buscar apoio e parcerias para dividir as responsabilidades e facilitar a sua rotina.
Converse com o seu parceiro ou parceira sobre a distribuição das tarefas domésticas e dos cuidados com os filhos. Delegue atividades e conte com a ajuda de familiares e amigos sempre que possível.
Também é importante contar com uma rede de apoio profissional. Conheça o Leda, uma rede social especialmente voltada para mães, que oferece conteúdos, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá, você encontrará dicas, orientações e conselhos para conciliar a vida de mãe com a vida profissional, além de poder compartilhar experiências com outras mães que estão enfrentando os mesmos desafios que você.
Conheça o Leda e descubra como conciliar a vida de mãe e profissional de forma equilibrada. Lá você encontrará todo o suporte necessário para ser uma mãe profissional de sucesso.
Considerações finais
Conciliar a vida profissional com a maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento, organização e apoio , é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas. Lembre-se sempre de cuidar de si mesma, pois só assim você conseguirá cuidar dos outros.
Conheça o Leda e descubra como ser uma mãe profissional de sucesso. Clique aqui e conheça a plataforma.
🤰 Lúcia Menezes
Lúcia Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!