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Ser mãe e trabalhar: como dar conta
Introdução
As mulheres enfrentam diversos desafios ao conciliarem a maternidade com a carreira. É necessário equilibrar os cuidados com os filhos, o trabalho, as atividades domésticas e ainda encontrar um tempo para si mesma. Nesse contexto, muitas mães se perguntam: como dar conta de tudo? Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudar você a equilibrar maternidade e carreira.
1. Organize sua rotina
Uma rotina organizada é fundamental para dar conta de todas as tarefas . Faça um planejamento semanal onde você possa visualizar todos os compromissos e atividades. Defina prioridades e estabeleça horários específicos para cada uma delas. Dessa forma, você conseguirá se organizar melhor e terá mais controle do seu tempo .
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Converse com o seu parceiro, familiares, amigos ou contrate uma babá para dividir as tarefas do cuidado com as crianças. Delegar algumas responsabilidades permite que você tenha mais tempo para se dedicar ao trabalho e a si mesma.
3. Estabeleça limites
Saiba dizer não quando necessário. Estabeleça limites nas suas atividades profissionais e pessoais. Não se sobrecarregue com tarefas extras ou com demandas que não são suas. Aprenda a priorizar e a dizer não quando é preciso. Isso ajudará você a encontrar um equilíbrio entre maternidade e carreira.
4. Cuide de si mesma
Para dar conta de todas as demandas da maternidade e da carreira, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios, ter momentos de lazer e de autocuidado. Lembre-se de que você é uma pessoa completa, além de mãe e profissional.
5. Conheça o Leda
O Leda é a rede social ideal para mães que trabalham. Através da plataforma, você terá acesso a uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade que podem te ajudar a equilibrar maternidade e carreira. Clique aqui para conhecer o Leda!
Conclusão
Equilibrar maternidade e carreira pode ser desafiador, mas é possível dar conta de tudo com a organização certa, o apoio das pessoas próximas e o cuidado com si mesma. Siga essas dicas e conheça o Leda para ter um auxílio especializado. A jornada de ser mãe e trabalhar pode ser mais leve e gratificante!
🤰 Luana Santos
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