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Ser mãe e trabalhar fora: como dar conta
Introdução
A maternidade é uma experiência incrível, mas também desafiadora. E quando a mãe precisa conciliar a maternidade com o trabalho fora de casa, esses desafios podem ficar ainda maiores. Neste post, vamos mostrar como você pode dar conta de ser mãe e trabalhar fora, encontrando o equilíbrio entre essas duas importantes áreas da sua vida.
Organize seu tempo
Uma das principais dificuldades enfrentadas por mães que trabalham fora é a falta de tempo . Por isso, é essencial organizar seu tempo de forma eficiente. Faça uma lista de tarefas e estabeleça prioridades. Determine os horários para as atividades do trabalho e da maternidade. Lembre-se de reservar um tempo para você também, para cuidar de si mesma e recarregar as energias.
Envolva seu parceiro e sua família
Ter o apoio do parceiro e da família é fundamental para conseguir conciliar maternidade e carreira. Divida as responsabilidades com seu parceiro e peça ajuda sempre que precisar. Não tenha medo de delegar algumas tarefas para a família. Lembre-se que você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Busque ajuda profissional
Se sentir que está sobrecarregada e não está conseguindo conciliar a maternidade com a carreira sozinha, não tenha medo de buscar ajuda profissional. Um psicólogo pode te auxiliar a lidar com os desafios emocionais dessa jornada. Além disso, é uma boa ideia contar com a ajuda de uma babá ou de uma creche de confiança para cuidar dos seus filhos enquanto você trabalha.
Ferramentas digitais
A tecnologia pode ser uma aliada na conciliação da maternidade e carreira. Utilize aplicativos de agenda para organizar seus compromissos e lembretes. Além disso, utilize ferramentas de trabalho remoto e flexibilidade de horário sempre que possível. Dessa forma, você pode ficar mais perto dos seus filhos mesmo quando está longe.
Estabeleça prioridades
Ser mãe e trabalhar fora exige que você saiba estabelecer prioridades. Nem sempre é possível fazer tudo e tudo ao mesmo tempo. Por isso, aprenda a identificar o que é realmente importante e urgente. Fique atenta ao seu bem-estar e ao bem-estar dos seus filhos, deixando de lado tarefas menos relevantes ou que podem ser delegadas.
Cuide de si mesma
Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar , praticar atividades físicas, ler um livro ou fazer qualquer outra coisa que te faça feliz. Lembre-se que quando você está bem, consegue dar o melhor de si tanto na maternidade quanto na carreira.
Conciliar a maternidade e a carreira pode ser um desafio, mas com organização, apoio e cuidado com você mesma, é possível dar conta e encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas importantes áreas da sua vida. E se você quer encontrar mais dicas e conteúdos voltados para mães, conheça o Leda, a rede social feita especialmente para mães como você. Clique aqui para saber mais!
🤰 Luana Santos
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