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Ser mãe sem pressões
Lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
Na sociedade atual, as mães frequentemente se deparam com pressões sociais e cobranças para serem mães perfeitas. A expectativa de que elas tenham uma carreira bem-sucedida, um casamento feliz, uma casa impecável e filhos educados e saudáveis pode ser avassaladora. No entanto, é importante lembrar que nenhuma mãe é perfeita e que cada uma deve encontrar o seu próprio caminho.
Identifique e questione as expectativas alheias
Uma das principais maneiras de lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita é identificar e questionar as expectativas alheias. Muitas vezes, essas expectativas são baseadas em padrões irreais e podem causar estresse e ansiedade desnecessários. Portanto, não tenha medo de expressar suas próprias opiniões e fazer escolhas que sejam melhores para você e sua família.
Estabeleça limites saudáveis
Outra estratégia importante é estabelecer limites saudáveis. Não se sinta obrigada a seguir todos os conselhos e opiniões que recebe, especialmente se eles não estiverem alinhados com seus valores e objetivos como mãe. Lembre-se de que você é a especialista no seu próprio filho e confie no seu instinto materno .
Encontre um equilíbrio entre cuidar de si mesma e cuidar dos outros
Muitas vezes, as mães se colocam em último lugar, priorizando as necessidades dos filhos e da família. No entanto, é essencial encontrar um equilíbrio saudável entre cuidar de si mesma e cuidar dos outros. Reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e bem-estar, e não se sinta culpada por isso. Lembre-se de que uma mãe feliz e realizada é uma mãe melhor para seus filhos.
Busque apoio e conexão
A maternidade pode ser um desafio, especialmente quando se sente sozinha e julgada. Por isso, é fundamental buscar apoio e conexão com outras mães que estejam passando pelas mesmas experiências. O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, onde você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Essa plataforma oferece um espaço seguro para compartilhar suas experiências, fazer perguntas e receber apoio de outras mães que compreendem os desafios da maternidade. Clique no link abaixo para conhecer o Leda e começar a ser mãe sem pressões!
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🤰 Isabela M.
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