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Sexualidade após a maternidade: como lidar com o desejo sexual
Introdução
A maternidade é uma experiência transformadora na vida de uma mulher. Todos os aspectos da vida são afetados, inclusive a sexualidade. Após se tornarem mães, muitas mulheres enfrentam mudanças em seu desejo sexual e sentem dificuldades em lidar com essa transformação .
As mudanças no desejo sexual
O desejo sexual pode ser afetado por uma série de fatores após a maternidade. Entre eles estão:
- Alterações hormonais: Durante a gravidez e a amamentação, os níveis de hormônios no corpo da mulher sofrem variações que podem influenciar no desejo sexual.
- Cansaço e falta de tempo: Cuidar de um bebê demanda muito tempo e energia, o que pode deixar as mulheres com pouco desejo ou disposição para atividades sexuais.
- Mudanças no corpo: A maternidade traz alterações físicas como o aumento de peso, mudanças nos seios e cicatrizes de cesárea, o que pode afetar a autoestima e, consequentemente, o desejo sexual.
Lidando com as mudanças
É importante que as mulheres saibam que as mudanças no desejo sexual após a maternidade são normais e que existem maneiras de lidar com elas. Algumas dicas úteis incluem:
- Comunicação com o parceiro: Conversar com o parceiro sobre as mudanças e buscar compreensão e apoio é essencial para manter a intimidade e fortalecer o relacionamento .
- cuidado com o autocuidado: É importante reservar um tempo para si mesma e cuidar do corpo e da mente. Isso pode incluir exercícios físicos, uma visita ao salão de beleza ou simplesmente um momento de relaxamento.
- Explorar a sexualidade de novas formas: A maternidade pode ser uma oportunidade para a descoberta de novas formas de prazer e intimidade, como a exploração da sensualidade, idade alguns brinquedos e jogos para apimentar a relação.
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O Leda é uma rede social para mães que oferece apoio e suporte em diversos aspectos da maternidade, incluindo a sexualidade. Através da plataforma, é possível acessar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de ter a oportunidade de se conectar com outras mães que estão passando pelas mesmas experiências. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como a plataforma pode ajudar você a lidar com a sua sexualidade após a maternidade!
🤰 Isabela S.
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