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Sexualidade após a maternidade
Sexualidade após a maternidade
A maternidade é uma fase de muitas mudanças na vida de uma mulher. Além de todas as transformações físicas e emocionais, a vida sexual e o relacionamento também podem passar por alterações significativas após a chegada do bebê.
Mudanças no relacionamento
É comum que, com a chegada do bebê, o relacionamento do casal sofra mudanças. O foco da atenção e do cuidado passa a ser o bebê, deixando pouco tempo e energia para o casal. A rotina intensa da maternidade, com noites mal dormidas e preocupações constantes, pode levar à diminuição do desejo sexual e até mesmo a uma certa distância emocional entre os parceiros.
Além disso, a mulher pode se sentir insegura em relação ao seu corpo pós-parto, o que também pode influenciar negativamente na vida sexual. É importante que o casal converse abertamente sobre essas mudanças e busque alternativas para manter a conexão e a intimidade.
Vida sexual após a maternidade
A vida sexual após a maternidade pode ser diferente, mas isso não significa que seja menos prazerosa ou satisfatória. É preciso compreender que essa fase traz desafios e adaptações, e que é possível vivenciar uma sexualidade saudável e prazerosa mesmo com todas as mudanças.
Algumas dicas para aproveitar a vida sexual após a maternidade:
- Comunicação aberta e sincera com o parceiro;
- Buscar momentos de intimidade e conexão mesmo com a rotina agitada;
- explorar outras formas de prazer , além da penetração;
- Cuidar da autoestima e do autocuidado;
- Buscar informações e conhecimento sobre sexualidade após a maternidade.
E o mais importante: não se cobrar demais. É normal que a vida sexual não seja mais a mesma que antes, e isso não significa que algo está errado. Cada casal tem seu tempo, suas necessidades e suas vivências.
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em sexualidade e maternidade, que irão te ajudar a entender e aproveitar essa fase da melhor forma possível. Conheça nossa plataforma e comece a sua jornada de conhecimento e autoconhecimento .
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🤰 Fernanda S. C. Silva
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