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Sexualidade após a maternidade
Sexualidade após a maternidade
Ter um bebê é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. Mas, com todas as mudanças e desafios que a maternidade traz, é comum que muitas mães se sintam desconectadas de sua vida sexual . Afinal, como conciliar essa nova fase com uma vida sexual ativa?
Neste artigo, vamos falar sobre a importância de manter uma vida sexual saudável após a maternidade e dar algumas dicas para aproveitar ao máximo essa área da vida, mesmo com bebês. E para quem quer se aprofundar ainda mais no assunto, recomendamos conhecer a plataforma Leda, um espaço dedicado às mães com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade.
A importância da vida sexual após a maternidade
Após o nascimento de um bebê, muitas mudanças ocorrem na vida de uma mulher, tanto físicas quanto emocionais. A amamentação , as noites sem dormir, a adaptação à nova rotina e a demanda constante dos cuidados com o bebê podem deixar a mãe cansada e com pouco tempo e disposição para o sexo.
No entanto, é importante lembrar que a intimidade entre o casal é uma parte fundamental de um relacionamento saudável. Manter uma vida sexual ativa após a maternidade não apenas fortalece o vínculo entre os parceiros, mas também ajuda a mulher a se reconectar com seu corpo e sua sexualidade, promovendo o bem-estar emocional.
Dicas para uma vida sexual ativa com bebês
1. Comunicação aberta: converse com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos. Compartilhem os desafios dessa nova fase e encontrem soluções juntos.
2. Priorize momentos a dois: mesmo com a rotina agitada de cuidados com o bebê, encontrem tempo para estar a sós e aproveitar a intimidade do casal.
3. Crie um ambiente propício: mesmo que a casa esteja cheia de brinquedos e fraldas, reserve um espaço para momentos íntimos e crie um clima romântico e relaxante.
4. Flexibilidade é a chave: esteja aberta a experimentar diferentes formas de intimidade. Nem sempre o sexo tradicional é possível ou desejável nesse período, mas existem outras maneiras de se conectar com o parceiro, como carinhos, massagens e beijos.
5. Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para amigos, familiares ou contratar um serviço de babá para cuidar do bebê, permitindo que vocês tenham tempo para si mesmos.
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O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos de qualidade sobre maternidade para mulheres que desejam se informar e se conectar com outras mães. Com uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade, o Leda é um espaço completo para ajudar as mães em todos os aspectos dessa fase tão especial da vida.
Se você quer saber mais sobre como conciliar a maternidade com uma vida sexual ativa, recomendo conhecer o Leda. Lá você encontrará especialistas e profissionais experientes que compartilham dicas e orientações para auxiliar nessa jornada.
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🤰 Fabiana Castro
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