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Sexualidade após a maternidade
A importância de falar sobre sexualidade após a maternidade
A maternidade é uma fase de muitas mudanças e desafios na vida de uma mulher. Além das responsabilidades e cuidados com o bebê, é comum que as mães tenham que lidar com alterações físicas, emocionais e até mesmo na vida sexual.
Ao se tornarem mães, muitas mulheres experimentam uma diminuição do desejo sexual, oscilações hormonais, cansaço e dificuldades para conciliar a maternidade com a intimidade do casal. É uma fase de adaptação e transformação que pode trazer dúvidas e inseguranças.
Por isso, é fundamental que as mães tenham acesso a informações e educação sexual adequada, para que possam compreender e vivenciar sua sexualidade de forma plena e saudável.
Educação sexual para mães: conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, com temas relacionados à maternidade e educação sexual. Com uma linguagem acessível e conteúdos embasados em evidências científicas, o Leda tem como objetivo fornecer informações claras, objetivas e confiáveis sobre a sexualidade na maternidade.
No Leda, as mães encontram podcasts com especialistas em sexualidade e maternidade, que abordam temas como desejo sexual pós-parto, mudanças no corpo após a gravidez, dicas para conciliar maternidade e intimidade, entre outros. Além disso, também é possível acessar trilhas de conhecimento, que são sequências de conteúdos organizados de forma didática e progressiva.
Dicas para educar-se sexualmente como mãe
Para as mães que desejam se educar sexualmente após a maternidade, algumas dicas podem ser úteis:
- Busque informações confiáveis e embasadas em evidências científicas.
- Converse com seu parceiro(a) sobre as mudanças na vida sexual e procurem juntos soluções para conciliar a maternidade com a intimidade do casal.
- Reserve momentos para si mesma e para cuidar de sua sexualidade. Isso pode incluir desde momentos de relaxamento até a busca por atividades que te deem prazer.
- Esteja aberta para experimentar e descobrir novas formas de prazer. A maternidade pode ser um momento de redescoberta da própria sexualidade.
- Não tenha medo de buscar ajuda profissional, caso seja necessário. Um(a) terapeuta sexual pode auxiliar no processo de compreensão e resolução de dificuldades relacionadas à sexualidade após a maternidade.
Para as mães que desejam se aprofundar no assunto, a plataforma do Leda oferece uma grande variedade de conteúdos sobre educação sexual para mães, com informações atualizadas e embasadas em evidências científicas.
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🤰 Thaís Cristina Rodrigues
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