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Sexualidade após a maternidade
Sexualidade após a maternidade
A chegada de um bebê muda completamente a vida de uma mulher, tanto fisicamente quanto emocionalmente. E isso também inclui a vida sexual. Após o parto, é comum que as mulheres passem por uma fase de adaptação , em que a sexualidade pode ficar em segundo plano.
Além das mudanças hormonais e físicas que ocorrem no corpo da mulher, a falta de tempo e o cansaço causados pelo cuidado com o bebê podem afetar a libido e o desejo sexual. Mas isso não significa que a sexualidade deva ser deixada de lado. Ao contrário, é importante que as mulheres encontrem momentos para se reconectarem com sua sexualidade e com seus parceiros.
Como conciliar a sexualidade com o sono do bebê
Um dos maiores desafios para as mães é conciliar a vida sexual com o sono do bebê. Os recém-nascidos têm uma rotina de sono bastante irregular, o que pode dificultar a disponibilidade de tempo para o casal. No entanto, é possível encontrar estratégias para lidar com essa questão e garantir momentos de intimidade e prazer.
Uma das dicas é aproveitar os momentos em que o bebê está dormindo para investir na vida sexual. Isso pode ser durante as sonecas do bebê durante o dia ou durante a noite, quando ele já está em sono profundo. Outra opção é contar com a ajuda de familiares ou babás para cuidar do bebê enquanto os pais têm um tempo a sós.
Além disso, é importante conversar com o parceiro sobre a importância da vida sexual e estabelecer momentos prioritários para isso. Com uma boa comunicação, é possível encontrar um equilíbrio entre o cuidado com o bebê e a intimidade do casal.
Os benefícios da sexualidade após a maternidade
Apesar dos desafios, é importante ressaltar que a vida sexual após a maternidade pode trazer diversos benefícios para as mulheres. O sexo é uma forma de aliviar o estresse e a tensão acumulados durante o cuidado com o bebê, além de fortalecer o vínculo do casal.
Além disso, a sexualidade após a maternidade pode ajudar as mulheres a se reconectarem com seus corpos e a se sentirem mais confiantes e desejáveis. É uma oportunidade de explorar novas sensações e descobrir novas formas de prazer.
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🤰 Isabella A. C.
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