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Sexualidade após a maternidade
Sexualidade após a maternidade
A chegada de um filho transforma profundamente a vida de uma mulher. As prioridades mudam, o tempo se torna escasso e a rotina fica intensa. Nesse contexto, é comum que a intimidade do casal seja afetada.
É importante entender que a maternidade é uma etapa da vida que envolve uma série de mudanças físicas e emocionais. Para muitas mulheres, a libido pode diminuir durante a gravidez ou no pós-parto, devido a fatores hormonais, cansaço e exigências da maternidade.
No entanto, é fundamental que o casal não deixe de lado a sua vida sexual. manter uma vida íntima saudável é essencial para fortalecer o relacionamento e a sensação de conexão emocional entre os parceiros.
Dicas para recuperar a intimidade após a maternidade
1. Comunicação aberta: Conversem sobre as dificuldades e desafios que estão enfrentando na vida sexual. Ouçam um ao outro e procurem soluções em conjunto.
2. Cuidem da autoestima: A maternidade pode afetar a autoestima das mulheres. É importante cuidar de si mesma, reservar um tempo para se sentir bonita e desejável.
3. Retomem o contato físico: Além da relação sexual, o contato físico é fundamental. Abraços, beijos e carícias podem fortalecer a intimidade entre o casal.
4. Priorizem o tempo a dois : Mesmo com a rotina agitada, é essencial reservar momentos para estar a sós com o parceiro. Planejem encontros, saídas e momentos especiais.
5. Busquem ajuda profissional: Se as dificuldades persistirem, não hesitem em buscar a ajuda de um profissional especializado em sexualidade. Um terapeuta pode auxiliar o casal a superar os desafios e encontrar soluções para recuperar a intimidade.
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🤰 Beatriz Da Silva
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