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Sexualidade após a maternidade
Sexualidade após a maternidade: dificuldades na penetração e como lidar
Quando uma mulher se torna mãe , muitas coisas mudam na sua vida, inclusive a sua sexualidade. A maternidade traz uma série de mudanças físicas e emocionais que podem afetar a vida sexual da mulher, incluindo dificuldades na penetração.
O pós-parto é um período de grandes mudanças para o corpo da mulher. O processo de recuperação após a gestação e o parto pode ser demorado e afetar a vida sexual da mulher. Além disso, a amamentação e a chegada de um bebê demandam muito tempo e energia, deixando pouco espaço para a intimidade do casal.
É comum que as mulheres experimentem dificuldades na penetração após o parto. Isso pode ocorrer devido à dor, à sensibilidade ou ao ressecamento vaginal causados pelas alterações hormonais e pela cicatrização da episiotomia ou da cesárea. Algumas mulheres também podem apresentar medo de machucar-se ou de engravidar novamente.
Como lidar com as dificuldades na penetração após o parto
É fundamental que as mulheres se sintam à vontade para conversar sobre suas dificuldades na penetração com seus parceiros e profissionais de saúde. O diálogo aberto e honesto é o primeiro passo para encontrar soluções e retomar a vida sexual de forma prazerosa e segura.
Existem algumas medidas que podem ajudar as mulheres a lidar com as dificuldades na penetração após o parto:
- Utilizar lubrificantes à base de água para diminuir o desconforto e a dor durante a penetração;
- Realizar exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel, para melhorar a sensibilidade e a elasticidade vaginal;
- Investir em preliminares e estímulos sexuais extras, para aumentar a excitação e facilitar a penetração;
- Buscar orientação e apoio de profissionais de saúde especializados em sexualidade, como ginecologistas, fisioterapeutas pélvicas ou sexólogos.
É importante ressaltar que cada mulher é única e tem suas próprias experiências e dificuldades. O respeito e o cuidado mútuo devem estar presentes na intimidade do casal para que a vida sexual seja prazerosa e satisfatória para ambos.
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🤰 Fernanda M. Santos
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