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Sexualidade pós-parto: como lidar com a dor na relação sexual pós-parto
O que é a dor na relação sexual pós-parto?
A dor na relação sexual pós-parto é um tema que pode gerar muitas dúvidas e preocupações nas mães que acabaram de dar à luz. É importante ressaltar que cada mulher é única e pode experienciar diferentes sensações durante o sexo após o parto.
Principais causas da dor na relação sexual pós-parto
Existem algumas causas comuns da dor na relação sexual pós-parto, como:
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Episiotomia : uma incisão cirúrgica feita na área entre a vagina e o reto, normalmente realizada durante o parto.
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Laceração perineal : rasgo nos tecidos da vagina e do períneo que ocorre durante o parto vaginal.
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Secura vaginal : diminuição ou ausência de lubrificação vaginal após o parto, causada pela queda dos hormônios femininos.
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Inchaço e sensibilidade : o corpo da mulher passa por diversas mudanças hormonais e físicas durante a gravidez e o parto, o que pode resultar em inchaço e sensibilidade na região genital.
Como lidar com a dor na relação sexual pós-parto?
É importante destacar que, antes de retomar a atividade sexual, é fundamental conversar com o médico responsável pelo acompanhamento pós-parto. Ele poderá orientar sobre o momento adequado e auxiliar na identificação da origem da dor.
Além disso, algumas medidas podem ser adotadas para lidar com a dor na relação sexual pós-parto:
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Cuidados com a região genital: realizar uma higienização adequada, utilizando água morna e sabão neutro, pode ajudar a prevenir infecções.
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Uso de lubrificantes: utilizar um lubrificante vaginal à base de água pode aliviar o desconforto e facilitar a penetração durante o ato sexual.
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Exercícios de Kegel: os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, podendo contribuir para a recuperação da região após o parto.
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Estímulo sexual: buscar um ambiente tranquilo e realizar preliminares pode auxiliar no aumento da excitação e da lubrificação, diminuindo a dor durante a relação sexual.
A importância do apoio emocional
Além das medidas físicas, é fundamental ter um apoio emocional durante essa fase . A maternidade é um momento de muitas mudanças e é normal que a mulher se sinta insegura ou com baixa autoestima relacionada ao seu corpo após a gravidez e o parto.
Buscar o diálogo com o parceiro, compartilhar sentimentos e emoções, e, se necessário, buscar ajuda profissional, como terapia de casal, são medidas que podem contribuir para o bem-estar da mulher e a melhora da relação sexual pós-parto.
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🤰 Luana Cavalcante
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