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Sexualidade pós-parto: como lidar com a falta de libido
Após o nascimento do bebê, muitas mudanças acontecem na vida da mulher. Além das demandas físicas e emocionais da maternidade , a sexualidade também pode ser afetada. Uma questão comum enfrentada por muitas mães é a falta de libido pós-parto.
Por que ocorre a falta de libido pós-parto?
A falta de libido pós-parto pode ser causada por diversos fatores, tanto físicos quanto emocionais.Entre as principais causas estão:
- Hormônios: Durante a gravidez e após o parto, os níveis hormonais da mulher passam por grandes mudanças, o que pode afetar a libido.
- Fadiga: O cansaço e o pouco tempo para si mesma são comuns após o nascimento do bebê, o que pode diminuir o desejo sexual.
- estresse : A adaptação à nova rotina, as preocupações com o bebê e as mudanças no relacionamento podem gerar estresse e afetar a vida sexual.
- Amamentação: A amamentação pode interferir na produção de hormônios que estimulam a libido, além de causar desconforto nos seios durante as relações sexuais.
Como lidar com a falta de libido pós-parto?
É importante respeitar o tempo e o corpo da mulher após o parto. Algumas dicas para lidar com a falta de libido pós-parto são:
- Comunicação: Conversar abertamente com o parceiro(a) sobre as mudanças que estão ocorrendo e como se sente é fundamental para o entendimento mútuo e busca por soluções.
- Cuidar de si mesma: Reservar um tempo para cuidar de si mesma é essencial para a saúde física e emocional, o que pode influenciar positivamente na libido.
- Buscar apoio e informação: Encontrar grupos de apoio de mães ou se informar sobre o assunto pode ajudar a entender que a falta de libido pós-parto é comum e temporária.
- Experimentar novas formas de intimidade: Nem sempre a relação sexual é a única forma de satisfazer a intimidade do casal. Experimentar novas formas de conexão e prazer pode ajudar a estimular a libido.
- Buscar ajuda profissional: Caso a falta de libido se prolongue por muito tempo ou se torne um problema sério, é recomendado buscar ajuda de um profissional de saúde , como um ginecologista ou terapeuta sexual.
A sexualidade pós-parto é um assunto importante e que muitas vezes não é discutido abertamente. No Leda, você encontrará diversos conteúdos que abordam a sexualidade pós-parto de forma acolhedora e informativa.
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🤰 Luana Santos
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