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Sexualidade pós-parto: como manter a vida sexual e a parceria aos cuidados do recém-nascido
Sexualidade pós-parto: como manter a vida sexual e a parceria aos cuidados do recém-nascido
A chegada de um bebê transforma a vida de um casal por completo. Além de toda a alegria e amor que um filho traz, também surgem uma série de desafios, especialmente quando se trata da vida sexual e da parceria entre os pais.
Após o parto, é normal que a mulher se sinta desconfortável e insegura em relação à sua própria sexualidade . As mudanças físicas e hormonais ocorridas durante a gestação e o parto podem afetar a libido e o prazer sexual.
Além disso, a rotina intensa de cuidados com o recém-nascido pode deixar pouco espaço para momentos de intimidade entre o casal. No entanto, é importante lembrar que a vida sexual não precisa estar em segundo plano após a chegada do bebê. É possível encontrar formas de manter a intimidade e a conexão com o parceiro, mesmo em meio aos desafios da maternidade .
Conversa e comunicação são fundamentais
O primeiro passo para manter uma vida sexual ativa e saudável após o parto é estabelecer uma comunicação aberta e sincera com o seu parceiro. Compartilhe suas inseguranças, medos e desejos em relação à vida sexual pós-parto. Essa conversa pode ajudar a criar uma base sólida para a construção de uma parceria sólida e empática nessa nova fase da vida.
É importante também reconhecer que o desejo sexual pode variar ao longo do pós-parto e que cada mulher possui um tempo e uma forma de retomar a sua vida sexual. É fundamental respeitar os limites e as necessidades da mulher, sem pressionar ou exigir uma retomada rápida da atividade sexual.
Experimente novas formas de intimidade
Uma vida sexual ativa não se resume apenas ao ato sexual em si. Experimente novas formas de intimidade e conexão com o seu parceiro. Carícias, abraços, beijos e conversas românticas podem ser tão satisfatórios quanto o sexo propriamente dito. O importante é cultivar a proximidade emocional e a conexão com o seu parceiro.
Além disso, é importante lembrar que a maternidade pode trazer algumas mudanças nas preferências e nos desejos sexuais. Esteja aberta a explorar novas experiências e descobrir novas formas de prazer e satisfação sexual, tanto individualmente quanto em casal.
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🤰 Maria A. Silva
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