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Sexualidade pós-parto: dicas para estimulação sexual pós-parto
Após o nascimento do bebê, muitas mães se perguntam quando poderão retomar a vida sexual e como será a experiência pós-parto. A verdade é que a sexualidade pós-parto pode ser diferente do que era antes, mas ainda assim, é possível ter uma vida sexual saudável e prazerosa.
1. Respeite o tempo de recuperação
É importante lembrar que cada mulher é única e o tempo de recuperação do parto pode variar. Por isso, é fundamental respeitar o ritmo do seu corpo e esperar até que se sinta confortável para retomar a vida sexual.
2. Comunique-se com o parceiro
Uma das melhores maneiras de lidar com a sexualidade pós-parto é ter uma comunicação aberta e honesta com o parceiro. Exponha seus medos, desejos e expectativas, para que ambos possam se aproximar e encontrar soluções juntos.
3. Explore a intimidade não sexual
A sexualidade não se resume apenas ao ato sexual em si. É importante explorar outras formas de intimidade, como carinhos, abraços, beijos e massagens , que podem ajudar a reforçar os laços afetivos e a conexão emocional com o parceiro.
4. Experimente posições confortáveis
Depois do parto, é comum que certas posições sexuais se tornem desconfortáveis ou até mesmo dolorosas. Por isso, é importante experimentar diferentes posições e descobrir quais são as mais confortáveis para você.
5. Utilize lubrificantes
A amamentação e as mudanças hormonais após o parto podem causar ressecamento vaginal. Nesses casos, a utilização de lubrificantes pode ajudar a tornar a relação sexual mais confortável e prazerosa.
Essas são apenas algumas dicas para estimulação sexual pós-parto. É importante lembrar que cada mulher é única e que o mais importante é respeitar o próprio corpo e encontrar o que funciona melhor para você. Se você está em busca de mais informações e dicas sobre sexualidade pós-parto, conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a explorar sua sexualidade de forma saudável e respeitosa.
🤰 Luana Santos
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