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Síndrome de Burnout na maternidade: como lidar com a saúde mental das mães
O que é a Síndrome de Burnout?
A Síndrome de Burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio emocional que afeta principalmente profissionais que lidam com grande pressão e responsabilidade no trabalho. No entanto, essa síndrome também pode atingir mães que se dedicam integralmente aos cuidados dos filhos, o que é conhecido como Síndrome de Burnout na maternidade .
Os sinais e sintomas da Síndrome de Burnout na maternidade
Os sinais e sintomas da Síndrome de Burnout na maternidade são semelhantes aos da síndrome no ambiente profissional. Entre eles, podemos citar:
- Exaustão física e emocional constante
- Ansiedade e irritabilidade frequente
- Insônia ou alterações no sono
- Falta de motivação e interesse pelas atividades diárias
- Isolamento social
- Negligência com a autoestima e autocuidado
É importante destacar que nem todas as mães que se sentem cansadas ou estressadas estão necessariamente com Síndrome de Burnout. O diagnóstico deve ser feito por um profissional de saúde qualificado, como um médico ou psicólogo.
Como lidar com a Síndrome de Burnout na maternidade
Para lidar com a Síndrome de Burnout na maternidade, é essencial buscar ajuda profissional e contar com o apoio de familiares e amigos. Além disso, o Leda pode ser um excelente recurso para auxiliar as mães nessa jornada. Com uma plataforma completa, o Leda oferece conteúdos especializados, trilhas de conhecimento e até mesmo suporte emocional com profissionais qualificados.
No Leda, as mães encontram um ambiente acolhedor e seguro para compartilhar suas experiências, tirar dúvidas e conhecer pessoas que estão vivendo situações semelhantes. Além disso, a plataforma disponibiliza conteúdos variados sobre maternidade, saúde mental e bem-estar.
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🤰 Carla A.
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