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Sofrimento na adolescência: como lidar com os filhos nessa fase
O desafio da adolescência
A adolescência é um período de grandes transformações e descobertas na vida de qualquer indivíduo. Para os pais, acompanhar o crescimento dos filhos nessa fase pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando o sofrimento emocional se faz presente.
Os sinais de sofrimento
É importante estar atento aos sinais que indicam que seu filho está enfrentando algum tipo de sofrimento na adolescência . Alguns desses sinais podem incluir:
- Isolamento social
- Alterações no humor e comportamento
- Baixo desempenho escolar
- Problemas de sono
- Desinteresse por atividades antes prazerosas
Como lidar com o sofrimento na adolescência
1. Mantenha a comunicação: converse abertamente com seu filho, demonstre interesse por seus sentimentos e esteja disponível para ouvir.
2. Busque apoio profissional: em casos de sofrimento intenso ou prolongado, considere procurar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra especializado em adolescência .
3. Ofereça suporte emocional: mostre ao seu filho que ele pode contar com você em momentos difíceis, sem julgamentos ou críticas.
4. Estabeleça limites: a adolescência é um período de testar limites, mas é importante definir regras claras e impor consequências adequadas quando necessário.
5. Incentive a prática de atividades físicas e hobbies: o exercício físico e atividades prazerosas podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar o bem-estar emocional.
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No Leda, a rede social para mães, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , que abordam diversos temas relacionados à adolescência dos filhos. Além disso, você poderá compartilhar experiências com outras mães e encontrar o suporte e apoio necessário para lidar com o sofrimento na adolescência. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar nessa fase desafiadora da maternidade!
🤰 Rafaela S. Silva
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