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Sono do bebê: dicas e cuidados
A importância do sono para o bebê
O sono é extremamente importante para o desenvolvimento e bem-estar do bebê . Durante o sono, o cérebro do bebê processa informações, fortalece conexões neurais, consolida a memória e estimula o crescimento .
Dicas para acalmar o sono do bebê
1. Estabeleça uma rotina: criar uma rotina consistente de sono ajuda o bebê a se sentir mais seguro e confortável. Isso inclui estabelecer horários para dormir e acordar, além de seguir uma sequência de atividades relaxantes antes de dormir, como um banho morno ou uma massagem.
2. Crie um ambiente tranquilo: garanta que o quarto do bebê seja um ambiente calmo e tranquilo, com pouca luminosidade e temperatura adequada. Um ambiente acolhedor ajuda o bebê a relaxar e facilita o sono.
3. Use técnicas de acalma: existem diversas técnicas que podem ajudar a acalmar o bebê antes de dormir, como fazer um som ambiente relaxante, usar um balanço suave, ou até mesmo utilizar um ursinho de pelúcia que emite sons calmantes.
O papel do Leda no sono do bebê
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece uma variedade de conteúdos sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento. Na plataforma, você encontrará métodos comprovados para acalmar o sono do bebê, dicas de especialistas em maternidade e a possibilidade de interagir com outras mães.
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🤰 Carolina A. Freitas
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