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Sono do bebê: dicas e cuidados
O sono do bebê dormindo no colo
O sono é uma das necessidades básicas do bebê e garantir um sono tranquilo pode ser um desafio para muitas mães. Uma das formas mais comuns de acalmar o bebê e ajudá-lo a dormir é com o colo da mãe .
No entanto, é importante saber como lidar com o sono do bebê dormindo no colo para evitar problemas como dependência, sono agitado e dificuldade em dormir sozinho.
Dicas para o sono do bebê dormindo no colo
1. Estabeleça uma rotina de sono : criar uma rotina de sono é essencial para que o bebê se acostume e se sinta seguro ao dormir. Mantenha horários regulares para a hora de dormir e acordar.
2. Crie um ambiente adequado: certifique-se de que o ambiente em que o bebê dorme está confortável, com temperatura agradável, pouca luminosidade e pouco barulho.
3. Evite estímulos antes de dormir: evite atividades estimulantes, como brincadeiras agitadas e telas eletrônicas, antes de colocar o bebê para dormir.
4. Use técnicas de relaxamento: experimente técnicas de relaxamento, como fazer massagem no bebê, embalá-lo suavemente ou usar ruídos brancos para ajudá-lo a relaxar e adormecer.
Cuidados com o sono do bebê dormindo no colo
1. Evite criar dependência: embora o colo seja uma ótima forma de acalmar o bebê, é importante gradualmente ensiná-lo a dormir sozinho, para que ele não se torne dependente do colo para adormecer.
2. Ofereça outros estímulos: além do colo, ofereça outros estímulos de conforto e segurança para o bebê, como uma naninha ou um objeto que ele goste.
3. Observe os sinais de sono: fique atenta aos sinais de sono do bebê e tente colocá-lo para dormir antes que ele fique muito cansado e agitado.
4. Respeite o ritmo do bebê: cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de sono. Respeite o tempo de sono do seu bebê e evite acordá-lo desnecessariamente.
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🤰 Luana Santos
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