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Sono do bebê: dicas e cuidados
Entendendo o sono do bebê
O sono é uma parte fundamental no desenvolvimento do bebê. Durante as primeiras semanas de vida, os recém-nascidos costumam dormir a maior parte do tempo , mas é importante estabelecer uma rotina saudável desde cedo.
Dicas para promover uma noite tranquila de sono
1. Crie uma rotina de sono: estabeleça horários fixos para o bebê dormir e acordar.
2. Ambiente adequado: crie um ambiente calmo, escuro e silencioso para o bebê dormir.
3. Evite estimulações noturnas: evite brincadeiras e atividades agitadas antes de dormir.
4. amamentação noturna: livre demanda, conforta o bebê e ajuda a ter um sono mais tranquilo.
5. Tratamento de cólicas: busque orientação médica para aliviar possíveis desconfortos do bebê durante a noite.
6. Monitor de sono: utilize um monitor de sono para acompanhar os padrões de sono do bebê.
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🤰 Luana Santos
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