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Sono do bebê: dicas e orientações
Quem é ou já foi mãe sabe como o sono do bebê é um assunto de extrema importância. Afinal, um bebê que dorme bem é um bebê mais tranquilo, saudável e feliz.
Por que o sono do bebê é tão importante?
O sono é essencial para o desenvolvimento físico, mental e emocional do bebê. Durante o sono, o cérebro do bebê consolida aprendizados, fortalece o sistema imunológico, regula hormônios e ainda contribui para o crescimento saudável.
Sono do bebê de 9 a 12 meses
Na faixa etária de 9 a 12 meses, o sono do bebê passa por algumas mudanças importantes. Nessa fase, é comum que o bebê comece a dormir por períodos mais longos durante a noite e faça apenas uma ou duas sonecas durante o dia.
No entanto, é importante lembrar que cada bebê é único e pode ter suas próprias necessidades de sono. Algumas crianças conseguem dormir a noite inteira sem acordar, enquanto outras ainda precisam de algum apoio para voltar a dormir.
Dicas para melhorar o sono do seu bebê
1. Estabeleça uma rotina de sono
2. Crie um ambiente propício para o sono
3. Evite estimulações antes de dormir
4. Respeite o ritmo do bebê
5. Tenha paciência
Essas são algumas orientações gerais, mas é importante lembrar que cada bebê é único e pode responder de maneira diferente a diferentes estratégias de sono. Por isso, é importante observar o seu bebê e ajustar as estratégias de acordo com as suas necessidades.
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🤰 Carla M. C. Oliveira
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