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Sono do bebê: dicas e orientações
Por que o sono é tão importante para a vida saudável do bebê?
O sono é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê. Durante o sono, são liberados hormônios fundamentais para o crescimento e consolidação da memória. Além disso, uma boa noite de sono favorece o funcionamento adequado do sistema imunológico e melhora o humor e o comportamento do bebê durante o dia.
Dicas para ajudar o bebê a ter uma boa noite de sono
1. Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para dormir e acordar, para que o bebê consiga se adaptar a uma rotina regular.
2. Crie um ambiente propício: certifique-se de que o quarto do bebê esteja adequado para o sono , com temperatura agradável, pouca luminosidade e sem barulhos excessivos.
3. Realize um ritual de sono : antes de colocar o bebê para dormir, crie uma rotina de atividades relaxantes, como um banho morno, uma massagem ou uma história antes de colocá-lo no berço.
A importância do vínculo familiar no sono do bebê
O sono é um momento de conexão e vínculo entre pais e bebês. Durante o sono, o bebê se sente seguro e protegido ao lado de seus pais, o que fortalece o vínculo afetivo entre eles. A presença dos pais durante o sono do bebê também auxilia na regulação emocional, na segurança e na sensação de pertencimento.
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🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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