Blog Leda >> Sono do bebê: dicas e orientações
Sono do bebê: dicas e orientações
Introdução
O sono é uma parte essencial do desenvolvimento do bebê. Durante os primeiros meses de vida, os bebês passam a maior parte do tempo dormindo. É durante o sono que ocorrem processos importantes para o crescimento e desenvolvimento do cérebro e do corpo.
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e orientações para ajudar a garantir um sono de qualidade para o seu bebê. Quer saber mais? Continue lendo e conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade .
Dicas para garantir um sono saudável
1. Estabeleça uma rotina: criar uma rotina consistente para o sono do bebê pode ajudar a garantir uma transição mais suave entre o dia e a noite, além de proporcionar uma sensação de segurança e previsibilidade para o bebê.
2. Crie um ambiente propício ao sono: um ambiente tranquilo, escuro e com uma temperatura agradável pode ajudar o bebê a relaxar e dormir melhor.
3. Evite estímulos antes de dormir: estimular o bebê com brincadeiras ou eletrônicos antes do sono pode dificultar o processo de adormecer. Tente criar um ambiente calmo e tranquilo antes de colocar o bebê para dormir.
4. Coloque o bebê para dormir acordado: é importante ensinar o bebê a adormecer sozinho, para que ele possa aprender a se tranquilizar e voltar a dormir caso acorde no meio da noite. Colocar o bebê para dormir acordado ajuda a criar essa independência.
Conheça o Leda
Para ter acesso a trilhas de conhecimento e podcasts exclusivos sobre maternidade e garantir uma vida saudável e tranquila para o seu bebê, conheça o Leda. Na plataforma, você encontrará conteúdos produzidos por especialistas em maternidade, além de poder interagir com outras mães e trocar experiências.
Para saber mais sobre o sono do bebê e receber orientações personalizadas, acesse o site do Leda e faça parte dessa comunidade de mães!
🤰 Bianca Costa
Bianca Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!