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Sono do bebê: dicas para uma noite tranquila
Sono do bebê: dicas para uma noite tranquila
O sono do bebê é uma das preocupações mais comuns entre os pais. Afinal, todos desejam proporcionar uma noite tranquila e reparadora para o seu filho , assim como garantir um descanso adequado para si mesmos.
Uma prática comum entre muitos pais é colocar o bebê no colo para dormir. Além de trazer uma sensação de calma e segurança para o bebê, o colo também pode ser um aliado na hora de induzir o sono. Por isso, no artigo de hoje, vamos compartilhar algumas dicas para utilizar o colo como uma estratégia para uma noite tranquila de sono para o bebê.
Dicas para utilizar o colo como uma estratégia para o sono do bebê
1. Crie uma rotina : Estabelecer uma rotina para o sono do bebê é fundamental. Isso inclui horários fixos para dormir e acordar, assim como uma sequência de atividades que antecedem o sono, como banho, troca de fralda, amamentação, entre outros. O colo pode ser incorporado nessa rotina , sendo utilizado como um momento de relaxamento e transição para o sono.
2. Utilize técnicas de relaxamento: Além do colo, existem diversas técnicas de relaxamento que podem ajudar a acalmar o bebê e prepará-lo para dormir. Massagens suaves, movimentos de embalar, músicas suaves e até mesmo o uso de aromaterapia são algumas opções que podem ser combinadas com o colo e proporcionar um ambiente propício para o sono.
3. Conheça os sinais de sono do bebê: Cada bebê tem os seus próprios sinais de sono. É importante aprender a identificar esses sinais, como bocejos, olhos vermelhos, irritabilidade, esfregar os olhos, entre outros. Quando identificar esses sinais, aproveite para oferecer o colo e criar uma atmosfera tranquila para o bebê descansar.
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🤰 Luana Santos
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