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Sono do bebê: dicas para uma noite tranquila
Por que o sono do bebê é importante?
O sono é uma necessidade básica para o desenvolvimento saudável dos bebês. Durante o sono, ocorrem processos importantes para o crescimento físico, a consolidação da memória, a regulação hormonal e outras funções vitais.
No entanto, muitas mães enfrentam dificuldades para garantir uma noite tranquila de sono para seus filhos. O bebê pode ter dificuldades em adormecer, acordar diversas vezes durante a noite ou ter um sono agitado.
Dicas para uma noite tranquila
Para ajudar no sono do bebê, existem diversas estratégias que podem ser adotadas. Uma delas é criar um ambiente propício para o sono, com um quarto confortável, escuro e silencioso. Nesse sentido, o termômetro para quarto pode ser um aliado para garantir a temperatura adequada.
O Leda oferece uma seleção de termômetros para quarto, que permitem monitorar a temperatura do ambiente de forma precisa e segura. Com essa informação, é possível ajustar o aquecedor ou o ar-condicionado para deixar o quarto na temperatura ideal para o sono do bebê.
Além do termômetro para quarto, outras dicas importantes incluem estabelecer uma rotina de sono , evitar estimulantes antes de dormir, criar um ambiente aconchegante e confortável, e ter paciência para lidar com as dificuldades que podem surgir.
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O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade . Em nossa plataforma, você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações sobre diversos temas relacionados à maternidade, incluindo o sono do bebê.
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🤰 Carolina Reis
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