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Sono do bebê no colo: dicas para melhorar o sono do seu filho
Introdução
Uma das maiores preocupações das mães é o sono do bebê. Noites mal dormidas, bebê irritado, são algumas das consequências de um sono desregulado. Muitas mães recorrem ao colo como uma forma de acalmar e fazer o bebê dormir, mas será que isso é bom a longo prazo?
O sono do bebê no colo
Colocar o bebê para dormir no colo é uma prática muito comum, especialmente nos primeiros meses de vida. O contato físico e o embalo são reconfortantes e podem ajudar o bebê a relaxar e adormecer mais facilmente. No entanto, é importante ter em mente que o sono no colo pode criar uma dependência que pode se tornar um problema mais tarde.
Quando o bebê se acostuma a dormir no colo, ele pode ter dificuldades em adormecer sozinho e acordar durante a noite. Além disso, pode ser difícil para as mães conseguirem colocar o bebê no berço sem que ele acorde.
Alternativas para melhorar o sono do bebê
Se você está enfrentando dificuldades com o sono do bebê no colo, existem algumas alternativas que podem ajudar a melhorar a situação:
- Estabeleça uma rotina : Ter uma rotina consistente de sono pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e confortável na hora de dormir.
- Crie um ambiente propício para o sono: Mantenha o quarto do bebê escuro, silencioso e com uma temperatura agradável.
- Evite estimulações antes de dormir: Evite brincadeiras agitadas, luzes fortes e barulhos altos antes de colocar o bebê para dormir.
- Estimule a independência do bebê: Gradualmente, tente colocar o bebê no berço enquanto ele ainda está acordado, para que ele aprenda a adormecer sozinho.
- Busque informações e apoio: Conhecer e entender as diversas fases do sono do bebê pode te ajudar a lidar melhor com essa questão. A plataforma Leda pode te auxiliar com conteúdos exclusivos sobre maternidade e sono do bebê.
Conclusão
O sono do bebê é um assunto que gera muitas dúvidas e preocupações para as mães. Seu bebê pode sentir conforto e segurança no colo, mas é importante ter cuidado para não criar uma dependência excessiva. Existem alternativas e estratégias que podem ajudar a melhorar o sono do bebê, como estabelecer uma rotina , criar um ambiente propício para o sono e estimular a independência do bebê. Não deixe de buscar informações e apoio especializado, como os conteúdos disponíveis no Leda, para te auxiliar nessa jornada da maternidade.
🤰 Beatriz Menezes
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