Blog Leda >> Sono dos bebês aos 49 meses: como garantir uma noite tranquila
Sono dos bebês aos 49 meses: como garantir uma noite tranquila
O sono dos bebês aos 49 meses
O sono dos bebês é um assunto que preocupa muitas mães, principalmente quando chega a fase dos 49 meses. Nessa fase, é comum que os bebês estejam passando pela transição para a fase pré-escolar, o que pode afetar o sono deles.
No entanto, é possível adotar algumas estratégias para garantir noites tranquilas e um sono de qualidade para o seu bebê. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e informações sobre o sono dos bebês aos 49 meses.
Dicas para garantir um sono tranquilo
1. Estabeleça uma rotina: ter uma rotina diária ajuda o bebê a se sentir seguro e a entender quando é hora de dormir. Estabeleça horários regulares para as refeições, banho e ir para a cama.
2. Crie um ambiente propício para o sono : um ambiente calmo, escuro e confortável é essencial para que o bebê consiga relaxar e dormir bem. Verifique se o quarto está na temperatura adequada e mantenha um ambiente silencioso.
3. Estabeleça limites: é importante ensinar o bebê a dormir sozinho e ficar no berço durante a noite. Gradualmente, vá retirando as ajudas para o sono , como amamentação ou chupeta, para que o bebê aprenda a pegar no sono e voltar a dormir por conta própria caso acorde durante a noite.
4. Evite estimulantes: evite dar alimentos ou bebidas estimulantes, como café ou refrigerante, ao bebê antes de dormir. Esses estimulantes podem dificultar o sono .
5. Estimule a sonolência: crie uma rotina de relaxamento antes de dormir, como uma massagem suave, uma história ou uma canção de ninar. Isso pode ajudar o bebê a se sentir sonolento e preparado para dormir.
Conheça o Leda e tenha noites tranquilas
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento sobre o sono dos bebês. No Leda, você encontrará informações e dicas valiosas para garantir noites tranquilas e sono de qualidade para o seu bebê aos 49 meses.
Além disso, no Leda você poderá se conectar com outras mães, trocar experiências e contar com o apoio de especialistas para lidar com todas as questões relacionadas à maternidade.
Conheça o Leda agora mesmo e descubra como ter um sono tranquilo para o seu bebê aos 49 meses!
🤰 Isabella Gomes
Isabella Gomes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!