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Sono dos bebês de 7 a 12 meses
O sono dos bebês é um assunto de extrema importância para as mamães. Durante o primeiro ano de vida, os bebês passam por várias fases de sono, que se modificam conforme o desenvolvimento. Neste post, vamos falar especificamente sobre o sono dos bebês de 7 a 12 meses.
1. A importância do sono nessa fase
O sono é fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê. Durante o sono, acontece a liberação de hormônios importantes para o desenvolvimento físico e cognitivo.
2. Horas de sono recomendadas
De acordo com especialistas, bebês de 7 a 12 meses precisam de 11 a 14 horas de sono por dia, incluindo as sonecas durante o dia e o sono noturno.
3. Como criar uma rotina de sono
Ter uma rotina estabelecida é essencial para ajudar o bebê a entender que é hora de dormir. Estabeleça horários fixos para as sonecas e para a hora de dormir à noite.
4. Problemas comuns nessa fase
Alguns problemas de sono podem ocorrer nessa fase, como dificuldades para dormir ou acordar várias vezes durante a noite. Procure entender a causa e, se necessário, busque ajuda de um profissional.
5. Como o Leda pode ajudar
O Leda conta com especialistas em maternidade que oferecem podcasts e trilhas de conhecimento sobre o sono dos bebês. A plataforma possui conteúdos exclusivos que podem te ajudar a compreender melhor as necessidade de sono do seu bebê e a encontrar soluções para os problemas que possam surgir.
Acesse o Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma oferece para te auxiliar nessa fase tão especial da maternidade. Não deixe de aproveitar todo o conhecimento disponível e compartilhar suas experiências com outras mães!
🤰 Amanda Silva
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