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Sono dos bebês: dicas e orientações
O sono dos bebês: uma preocupação comum entre os pais
Quando se trata do sono dos bebês, muitas vezes os novos pais se veem em busca de respostas para uma série de perguntas: como fazer o bebê dormir tranquilamente? É seguro colocar o bebê para dormir em redes?
No artigo de hoje, vamos abordar o assunto do sono dos bebês e oferecer algumas dicas e orientações para ajudar os pais a garantir o sono tranquilo de seus filhos.
Por que os bebês têm dificuldade para dormir?
Os bebês têm um padrão de sono diferente dos adultos e podem ter dificuldades para adormecer e dormir profundamente. Isso ocorre porque o sono dos bebês é caracterizado por fases de sono mais leve e mais profundo, além de períodos de sono REM.
Além disso, os bebês estão constantemente em crescimento e desenvolvimento, o que pode afetar a qualidade do sono. Outro fator que pode influenciar o sono dos bebês é a formação de seus padrões de sono, que podem demorar alguns meses para se estabelecer.
Dicas para ajudar o bebê a dormir em redes
Para os pais que desejam colocar o bebê para dormir em redes, aqui estão algumas dicas e orientações:
- Escolha uma rede segura e adequada para o bebê . Certifique-se de que a rede esteja presa corretamente e em uma altura adequada para que o bebê não caia;
- Coloque o bebê na rede com cuidado. Certifique-se de que o bebê esteja deitado de costas, com a cabeça um pouco elevada para prevenir refluxo;
- Evite colocar objetos soltos na rede, como travesseiros ou cobertores, que podem representar um risco de sufocamento para o bebê ;
- Mantenha uma temperatura agradável no ambiente, evitando que o bebê fique com frio ou calor;
- Crie uma rotina de sono consistente. Estabeleça horários regulares para dormir e acordar, ajudando o bebê a entender quando é hora de dormir;
- Crie um ambiente propício para o sono. Escureça o quarto, reduza o ruído e crie um ambiente calmo e tranquilo para ajudar o bebê a relaxar e adormecer mais facilmente;
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🤰 Helena Oliveira Costa
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