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Sono dos bebês: dicas e orientações
O sono dos bebês é fundamental para o seu desenvolvimento
Para os pais, o sono dos bebês é um dos assuntos mais importantes e complexos da maternidade . Afinal, todos querem que seus filhos durmam bem, afinal, o sono é fundamental para o desenvolvimento saudável dos bebês.
A importância das posições corretas para o sono do bebê
Uma das dúvidas mais comuns dos pais é em relação às posições adequadas para o sono do bebê. É importante saber que cada posição tem suas vantagens e desvantagens e é preciso levar em consideração a saúde e segurança do bebê.
Posição de barriga para cima: Essa é a posição recomendada pelos pediatras para os bebês dormirem. Dormir de barriga para cima reduz o risco de desconforto respiratório, como a síndrome da morte súbita do lactente (SMSL).
Posição de barriga para baixo: Essa posição não é recomendada para os bebês dormirem, pois aumenta o risco de sufocamento.
Posição de lado: Essa posição também não é recomendada para os bebês dormirem, pois aumenta o risco de rolar para a posição de barriga para baixo e também pode causar desconforto.
Dicas para garantir uma noite tranquila para o bebê
Além da posição correta para o sono do bebê, há outras dicas importantes para garantir uma noite tranquila para o seu pequeno:
Crie uma rotina: Estabelecer uma rotina para o sono é fundamental. Isso ajuda o bebê a entender o momento de dormir e facilita o processo de adormecer.
Diminua o estímulo : Antes de dormir, evite estímulos como luzes fortes, barulhos e brincadeiras agitadas. Isso ajuda o bebê a relaxar e se preparar para o sono.
Crie um ambiente aconchegante: Um ambiente tranquilo, com temperatura adequada e sem ruídos, contribui para um sono mais tranquilo para o bebê.
Estabeleça um ritual de sono: Um ritual de sono ajuda o bebê a entender que é hora de dormir. Pode ser uma música suave, uma massagem relaxante, um livro ou qualquer atividade que ajude o bebê a relaxar e se preparar para dormir.
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