Blog Leda >> Sono dos bebês: dicas e orientações
Sono dos bebês: dicas e orientações
O sono do bebê é uma das maiores preocupações das mães. É importante entender as diferentes posições de sono e como proporcionar o melhor descanso para seu filho .
Posição de costas
A posição de costas é a mais recomendada pelos especialistas. É a posição mais segura para o bebê dormir , reduzindo o risco de sufocamento e morte súbita.
Para garantir que o bebê durma confortavelmente de costas, lembre-se de:
- Colocar o bebê em um colchão firme e sem objetos macios ao redor;
- Evitar travesseiros e protetores de berço, que também aumentam o risco de sufocamento;
- Ajustar a altura do colchão para que a cabeça do bebê fique mais alta que o resto do corpo;
- Manter uma temperatura agradável no quarto, evitando que o bebê fique com muito calor ou frio;
- Não fumar perto do bebê ou expô-lo à fumaça de cigarro;
- Usar um saco de dormir ou cobertor leve para manter o bebê aquecido sem o risco de sufocamento.
Posição de barriga para baixo
A posição de barriga para baixo não é recomendada para o sono dos bebês. Essa posição aumenta o risco de sufocamento e é um fator de risco para a Síndrome da Morte Súbita do Lactente.
No entanto, existem certas situações em que o bebê pode precisar dormir nessa posição, como quando ele está acordado e sendo monitorado, por exemplo.
Se você precisar colocar o bebê para dormir de barriga para baixo, siga essas orientações:
- Coloque o bebê em um colchão firme, sem objetos macios ao redor;
- Monitore sempre o bebê enquanto ele estiver dormindo nessa posição;
- Não coloque o bebê para dormir de barriga para baixo em uma superfície macia, como cama de adulto ou sofá;
- Nunca deixe o bebê dormir de barriga para baixo em uma superfície elevada, como almofadas ou travesseiros.
Posição de lado
A posição de lado é uma opção intermediária entre a posição de costas e a posição de barriga para baixo. Ela pode ser usada em algumas situações, como quando o bebê tem refluxo gastroesofágico.
Se você decidir colocar o bebê para dormir de lado , siga essas recomendações:
- Coloque o bebê em um colchão firme, sem objetos macios ao redor;
- Use um rolinho ou toalha enrolada para posicionar o bebê de lado, apoiando suas costas;
- Monitore sempre o bebê enquanto ele estiver dormindo nessa posição;
- Não deixe o bebê dormir de lado se ele não conseguir se virar sozinho;
- Nunca coloque o bebê para dormir de lado em uma superfície macia ou elevada.
Lembre-se de que cada bebê é único, e algumas posições podem ser mais adequadas para um do que para outro. Converse com o pediatra do seu filho e siga sempre as recomendações de segurança para garantir um sono tranquilo e seguro.
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